Ta’atilah Suamimu Surga Bagimu

16 - 1Dalam bingkai rumah tangga, pasangan suami dan istri masing-masing memiliki hak dan kewajiban. Suami sebagai pemimpin, berkewajiban menjaga istri dan anak-anaknya baik dalam urusan agama atau dunianya, menafkahi mereka dengan memenuhi kebutuhan makanan, minuman, pakaian dan tempat tinggalnya.

Tanggungjawab suami yang tidak ringan diatas diimbangi dengan ketaatan seorang istri pada suaminya. Kewajiban seorang istri dalam urusan suaminya setahap setelah kewajiban dalam urusan agamanya. Hak suami diatas hak siapapun setelah hak Allah dan Rasul-Nya, termasuk hak kedua orang tua. Mentaatinya dalam perkara yang baik menjadi tanggungjawab terpenting seorang istri.

Surga atau Neraka Seorang Istri

Ketaatan istri pada suami adalah jaminan surganya. Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Jika seorang wanita melaksanakan shalat lima waktunya, melaksanakan shaum pada bulannya, menjaga kemaluannya, dan mentaati suaminya, maka ia akan masuk surga dari pintu mana saja ia kehendaki.” (HR Ibnu Hibban dalam Shahihnya)

Suami adalah surga atau neraka bagi seorang istri. Keridhoan suami menjadi keridhoan Allah. Istri yang tidak diridhoi suaminya karena tidak taat dikatakan sebagai wanita yang durhaka dan kufur nikmat.

Suatu hari Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam pernah bersabda bahwa beliau melihat wanita adalah penghuni neraka terbanyak. Seorang wanita pun bertanya kepada beliau mengapa demikian? Rasulullah pun menjawab bahwa diantarantanya karena wanita banyak yang durhaka kepada suaminya. (HR Bukhari Muslim)

Kedudukan Hak Suami

Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Kalau aku boleh memerintahkan seseorang untuk sujud kepada orang lain, maka aku akan memerintahkan para istri untuk sujud kepada suaminya, disebabkan karena Allah telah menetapkan hak bagi para suami atas mereka (para istri). (HR Abu Dawud, Tirmidzi, ia berkata, “hadis hasan shahih.” Dinyatakan shahih oleh Syaikh Albani)

Hak suami berada diatas hak siapapun manusia termasuk hak kedua orang tua. Hak suami bahkan harus didahulukan oleh seorang istri daripada ibadah-ibadah yang bersifat sunnah.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Tidak boleh bagi seorang perempuan berpuasa sementara suaminya ada di rumah kecuali dengan izinnya. Dan tidak boleh baginya meminta izin di rumahnya kecuali dengan izinnya.” (HR Bukhari Muslim)

Dalam hak berhubungan suami-istri, jika suami mengajaknya untuk berhubungan, maka istri tidak boleh menolaknya.

Jika seorang suami memanggil istrinya ke tempat tidur, kemudian si istri tidak mendatanginya, dan suami tidur dalam keadaan marah, maka para malaikat akan melaknatnya sampai pagi.” (HR Bukhari Muslim)

Berbakti Kepada Suami

Diantara kewajiban seorang istri atas suaminya juga adalah, hendaknya seorang istri benar-benar menjaga amanah suami di rumahnya, baik harta suami dan rahasia-rahasianya, begitu juga bersungguhnya-sungguh mengurus urusan-urusan rumah.

Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Dan wanita adalah penanggungjawab di rumah suaminya, dan ia akan dimintai pertanggungjawaban.” (HR Bukhari Muslim)

Syaikhul Islam berkata, “Firman Allah, “Sebab itu maka wanita yang saleh, ialah yang taat kepada Allah lagi memelihara diriketika suaminya tidak ada, oleh karena Allah telah memelihara (mereka).” (QS. An Nisa [4]: 34)

Ayat ini menunjukkan wajibnya seorang istri taat pada suami dalam hal berbakti kepadanya, ketika bepergian bersamanya dan lain-lain. Sebagaimana juga hal ini diterangkan dalam sunnah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. (Lihat Majmu Al Fatawa 32/260-261 via Tanbihat, hal. 94, DR Shaleh Al Fauzan)

Berkhidmat kepada suami dengan melayaninya dalam segala kebutuhan-kebutuhannya adalah diantara tugas seorang istri. Bukan sebaliknya, istri yang malah dilayani oleh suami. Hal ini didukung oleh firman Allah, “Dan laki-laki itu adalah pemimpin bagi wanita.” (QS. An Nisa [4]: 34)

Ibnul Qayyim berdalil dengan ayat diatas, jika suami menjadi pelayan bagi istrinya, dalam memasak, mencuci, mengurus rumah dan lain-lain, maka itu termasuk perbuatan munkar. Karena berarti dengan demikian sang suami tidak lagi menjadi pemimpin. Justru karena tugas-tugas istri dalam melayani suami lah, Allah pun mewajibkan para suami untuk menafkahi istri dengan memberinya makan, pakaian dan tempat tinggal. (Lihat Zaad Al-Ma’aad 5/188-199 via Tanbihat, hal. 95, DR Shaleh Al Fauzan)

Bukan juga sebaliknya, istri yang malah menafkahi suami dengan bekerja di luar rumah untuk kebutuhan rumah tangga.

Tidak Keluar Rumah Kecuali Dengan Izin Suami

Seorang istri juga tidak boleh keluar rumah kecuali dengan izin suami. Karena tempat asal wanita itu di rumah. Sebagaimana firman Allah, “Dan tinggal-lah kalian (para wanita) di rumah-rumah kalian.” (QS. Al Ahzab [33]: 33)

Ibnu Katsir berkata, “Ayat ini menunjukkan bahwa wanita tidak boleh keluar rumah kecuali ada kebutuhan.” (Tafsir Al Quran Al Adzim 6/408). Dengan demikian, wanita tidak boleh keluar rumah melainkan untuk urusan yang penting atau termasuk kebutuhan seperti memasak dan lain-lain. Jika bukan urusan tersebut, maka seorang istri tidak boleh keluar rumah melainkan dengan izin suaminya.

Syaikhul Islam berkata, “Tidak halal bagi seorang wanita keluar rumah tanpa izin suaminya, jika ia keluar rumah tanpa izin suaminya, berarti ia telah berbuat nusyuz (durhaka), bermaksiat kepada Allah dan Rasul-Nya, serta layak mendapat hukuman.”

Penutup

Semua ketentuan yang telah Allah tetapkan di atas sama sekali bukan bertujuan membatasi ruang gerak para wanita, merendahkan harkat dan martabatnya, sebagaimana yang didengungkan oleh orang-orang kafir tentang ajaran Islam. Semua itu adalah syariat Allah yang sarat dengan hikmah. Dan hikmah dari melaksanakan dengan tulus semua ketetapan Allah di atas adalah berlangsungnya bahtera rumah tangga yang harmonis dan penuh dengan kenyamanan. Ketaatan pada suami pun dibatasi dalam perkara yang baik saja dan sesuai dengan kemampuan. Mudah-mudahan Allah mengaruniakan kepada kita semua keluarga yang barakah.***Wallahu ‘alam.

Sumber: https://aslibumiayu.net/5019-taati-suamimu-surga-bagimu.html

Terjemah Kitab Ihya Ulumuddin – Imam Al Ghazali

Jika semua kitab Islam hilang, dan yang tersisa hanya kitab al-Ihya, ia dapat mencukupi semua kitab yang hilang tersebut
Kitab Ihya Ulumuddin adalah sebuah kitab monumental karya Imam Al Ghazali yang sangat terkenal dan telah banyak dibaca oleh berbagai kalangan. Oleh ulama-ulama fuqaha, Ihya dijadikan sebagai rujukan standar dalam bidang fiqih, sedangkan oleh para sufi, kitab ini memuat materi-materi pokok yang tidak boleh ditinggalkan. Kedua bahagian ilmu tersebut (fiqih dan tasawuf) memang terkandung di dalam kitab ini, sehingga menjadikan Ihya sebagai kitab yang sangat hebat, karena didalamnya telah terangkum berbagai jenis ilmu.
Awalnya penyalinan kitab dilakukan dengan cara tulisan tangan (makhtutoh) yakni Al Ihya dibuat sebanyak hampir 120 makhtutoh yang kemudian di simpan di perpustakaan-perpustakaan terkenal di dunia, seperti Perpustakaan Darul Kutub Al-Misriyyah, Al-Azhar, Paris, Istanbul, Teheran, dan lainnya. Setelah era ditemukannya mesin percetakan, cetakan Ihya terus dilakukan dan diperbanyak, sehingga menjadi tersebar ke berbagai negara Muslim.
Secara global, isi keseluruhan kitab Ihya Ulumuddin telah mencakup tiga sendi utama pengetahuan Islam, yakni Syari`at, Thariqat, dan Haqiqat. Imam Ghazali juga telah mengkoneksikan ketiganya dengan praktis dan mudah ditangkap oleh nalar pembaca. As-Sayyid Abdullah Al Aydrus memberikan sebuah kesimpulan bahwa dengan memahami kitab Ihya, seseorang telah cukup untuk meraih tiga sendi agama Islam tersebut.
Imam Zainuddin al-Iraqi berkata: “Kitab Ihya Ulumuddin adalah termasuk kitab Islam paling agung dalam mengetahui halal dan haram, menghimpun hukum hakam zahir, dan mencabutnya kepada rahasia-rahasia yang sangat dalam pemahamannya. Tidak cukup hanya masalah furu’ dan persoalannya, dan tidak pula membiarkan mengarungi lebih dalam ke dasar samudera sehingga tidak mampu kembali ke tepian, akan tetapi beliau mengumpulkan antara ilmu zahir dan ilmu bathin, menghiasai makna-maknanya dengan sebaik-baik tempatnya. Menuturkan mutiara-mutiara lafaz dan dhabtntya.“. (Ta’rif al-Ahya bi Fadhail al-Ihya: 9).
Quthbil Auliya As-Sayyid Abdullah Al Aydrus Al Akbar berpesan kepada segenap umat Islam untuk selalu berpegang teguh pada Al Qur’an dan Sunnah, sedangkan penjelasan (mengenai) keduanya, telah termuat dalam Kitab Ihya Ulumiddin karya Imam Ghazali.
Sekilas Mengenai Penulis
Beliau adalah Abu Hamid Muhammad bin Muhammad Ibnu Muhammad al Ghazali, yang lebih dikenal dengan nama Imam Al Ghazali. Beliau dilahirkan di kota Thos, Khurasan, negeri Persia, pada tahun 450 Hijriyah. Imam Al Ghazali belajar fiqih pada Ulama Fiqih Syafi’i yang mashur, yaitu Imamul Haraini Abul Nfa’ali Al Juwaini (w 478 H) di negeri Nisabur, Persia.
Imam Al Ghazali adalah seorang alim besar, sufi, ahli hukum, yang digelari sebagai Zainuddin Hujatul Islam, ia seorang ulama terkemuka yang sangat berpengaruh di dunia Islam. Tak hanya itu bahkan Majelis Pengajiannya pun diberi nama oleh orang-orang dengan julukan “Majelis 300 Sorban besar”. Beliau selain ahli fiqih, juga ahli tasawuf yang tak ada tandingannya ketika itu. Imam Ghazali juga mengajar pada Sekolah Tinggi Syafi’iyah An Mizhamiyah di Bagdad tahun 484 H.
Dalam fiqih Syafi’i, beliau mengarang kitab-kitab Al Wasith, Al Basith tlan Al Wajiz yang sampai sekarang terpakai pada sekolah-sekolah Syafi’iyah. Salah satu kitab yang ditulisnya dalam bidang tasawuf ialah Kitab Ihya Ulumuddin, kitab ini sangat terkenal dan hingga kini dipakai oleh seluruh ulama dalam dunia Islam. Begitu luas dan dalamnya pembahasan dalam karyanya ini, sejumlah ulama banyak memberikan komentarnya atas kitab ini. Imam an-Nawawi berkata: ”Jika semua kitab Islam hilang, dan yang tersisa hanya kitab al-Ihya`, ia dapat mencukupi semua kitab yang hilang tersebut.”.

Download Terjemah Kitab Ihya Ulumuddin (Bahasa Indonesia):

melalui server mediafire: Jilid 1 | Jilid 2 | Jilid 3
melalui server 4shared: Jilid 1 | Jilid 2 | Jilid 3

Bagi anda yang lancar membaca dengan huruf arab ‘gundul’, silahkan download juga versi arabic berikut:

e-Book Kitab Ihya Ulumuddin (Arabic) Volume 1 | Volume 2 atau melalui archive: Vol 1 | Vol 2

Catatan penting: khusus bagi penelaah kitab-kitab yang berbahasa arab, terutama lagi kitab klasik, pembaca sangat ditekankan agar terlebih dahulu menguasai ilmu nahwu, shorof dan balagah arabiyah, serta beberapa ilmu ‘alat’ lainnya, ini dimaksudkan agar pembaca mencapai kepada puncak pengertian dan pemahaman yang tertinggi dari apa yang ingin disampaikan oleh penulis melalui kitabnya.

Wassalam

10 Tanda Orang Sok Pintar yang Sebenarnya Gak Tahu Apa-apa

Pernahkah kamu bertemu dengan orang yang seakan-akan bisa menjawab semua pertanyaan?

Meskipun seolah-olah bisa menjawab semua pertanyaan, jawabannya terasa kosong alias tidak ada artinya atau terdengar ngasal. Yup, orang-orang itu sering disindir dengan “Mr/Mrs Know It All” alias sok pintar.

Mungkin mereka sebenarnya tidak paham apa-apa, namun ingin dianggap pintar di hadapan orang lain. Nah penasaran apa tanda-tandanya? Berikut 10 tanda orang bodoh yang sok pintar!

1. Tanda orang sok pintar adalah suka sibuk sendiri untuk hal-hal yang gak penting.

bs1-121fc9b9802679344536ff77045c4f49.jpg

Orang yang sok pintar cenderung terlihat sok sibuk. Ia sebenarnya tidak punya kegiatan apa pun. Namun karena ingin terlihat bahwa kepintarannya diperlukan di banyak tempat, dia sering membuat dirinya terlihat sibuk. Mondar-mandir meskipun kegiatannya sebenarnya kosong.

2. Sudah pasti, orang yang sok pintar gemar meremehkan orang lain.

tumblr-n06ee1dejs1s5exrfo1-500-c59268b6cb4e0b5fe9875e7b7de745c2.gif

Setiap orang punya kelebihan dan kekurangan. Orang yang sok pintar, sulit untuk melihat kelebihan orang lain. Ia menganggap dirinya jauh lebih pintar daripada orang lain. Akhirnya cenderung gemar meremehkan orang lain.

3. Orang yang sok pintar gampang marah ketika dikritik.

tumblr-miz9fffgsz1s43vfgo1-500-d1b60f454cfcd2beb99bf7cc7684d844.gif

Orang yang sok pintar itu cenderung suka merasa benar sendiri. Ia tidak bisa menerima perbedaan yang ada. Ketika dikritik, orang yang sok pintar akan marah. Mereka merasa marah ketika dikritik oleh orang yang mereka anggap lebih “bodoh”.

4. Alih-alih punya pendapat sendiri, orang sok pintar suka mencatut kata-kata orang.

bs4-6a4d7568e9e62b9fbc915b3fd9b9ab97.jpg

Orang sok pintar sebenarnya tidak punya pemikiran tersendiri. Dia lebih gemar mencatut kata-kata orang yang sudah terkenal agar ikut terlihat hebat. Kalau ada teman kamu yang terlihat pintar, coba tanyakan pendapatnya tentang sebuah peristiwa. Kalau ia hanya mengekor pendapat orang, kemungkinan besar teman kamu sedang melancarkan aksi “sok pintar”.

5. Selalu ingin dipuji adalah tanda orang sok pintar.

bs5-2bc5f70d1f0a144ed800fe314127f5cc.jpg

Puji-pujian itu sebenarnya hanya pantas untuk Tuhan semata. Soalnya semua kelebihan di dunia hanya milik Tuhan. Orang yang sok pintar menganggap bahwa kelebihan-kelebihan itu adalah miliknya sehingga selalu ingin dipuji.

6. Orang yang sebenarnya gak pintar itu justru suka ngomong terus meski tidak ditanya.

bs6-1a087862b31d4221500e1c87bdb17f63.jpg

Orang yang sok pintar, ingin selalu dipuji. Karena itu ia selalu berbicara untuk menunjukan kepintarannya. Tanpa kamu tanya pun, ia akan terus nyerocos tanpa henti meskipun omongannya tidak berisi.

7. Tidak mau kalah dan enggan membuka pikiran adalah ciri orang yang sok pintar.

giphy-3-318a0c8fd32c85e9d757df6595da48ef.gif

Orang yang sok pintar itu, tidak mau kalah. Pokoknya ngotot terus untuk menunjukan dia yang paling benar. Padahal sebenarnya dia hanya takut dikalahkan oleh pendapat orang.

8. Orang yang sok pintar sering tidak mau mengakui ketidaktahuannya.

best-a9eeee611e46bd3d03524092cc962ceb.gif

Namanya juga orang sok tahu. Pasti selalu ingin terlihat mengetahui segala hal. Dia bakal malu kalau sampai tidak mengetahui sesuatu. Mungkin ingin dianggap seperti Google berjalan kali ya.

9. Kalau diamati lebih dalam, orang sok pintar pekerjaanya hanya membual.

bs9-2ea67201e9d24e7416d61a80979caf68.jpg

Orang yang benar-benar pintar, kalau berbicara didasarkan pada fakta atau pengalaman nyata. Sementara kalau orang yang sok pintar, kalau berbicara ngasal. Kemana-mana kerjaannya membual.

10. Orang sok pintar itu tidak suka mendengarkan orang lain.

bs10-74ea267cf8806ce63edcbbea043e606f.jpg

Sudah jadi rumus, orang yang tahu banyak hal cenderung merasa makin banyak yang dia tidak tahu. Karena merasa tidak tahu, ia terus ingin belajar dan mencari hal-hal baru. Orang yang tahu banyak cenderung suka mendengarkan orang lain untuk mendapatkan hal-hal baru tersebut.

Sementara itu, orang sok tahu malah merasa sudah cukup ilmu. Karena itu orang yang sok tahu tidak suka mendengarkan orang lain.

Nah, pastikan kamu bukan salah satunya ya!

Merasa Diri Sudah Baik

tumblr_n3zyh48kxo1r4mcxwo1_1280Ini yang dialami oleh kita-kita tatkala sudah lama belajar agama. Merasa diri sudah lebih dari orang lain dan lebih paham dari yang lain. Padahal kekurangan kita teramat banyak. Maksiat kecil-kecilan bahkan yang besar masih dilakoni. Ilmu yang telah kita pelajari pun sedikit yang diamalkan. Prinsip yang harus dipegang adalah jangan selalu merasa diri sudah baik, namun berusaha terus untuk memperbaiki diri menjadi lebih baik.

Allah Ta’ala berfirman,

هُوَ أَعْلَمُ بِكُمْ إِذْ أَنْشَأَكُمْ مِنَ الْأَرْضِ وَإِذْ أَنْتُمْ أَجِنَّةٌ فِي بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ فَلَا تُزَكُّوا أَنْفُسَكُمْ هُوَ أَعْلَمُ بِمَنِ اتَّقَى

Dan Dia lebih mengetahui (tentang keadaan)mu ketika Dia menjadikan kamu dari tanah dan ketika kamu masih janin dalam perut ibumu; maka janganlah kamu mengatakan dirimu suci. Dialah yang paling mengetahui tentang orang yang bertakwa.” (QS. An Najm: 32).

Janganlah engkau mengatakan dirimu suci, dirimu lebih baik. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda,

لاَ تُزَكُّوا أَنْفُسَكُمُ اللَّهُ أَعْلَمُ بِأَهْلِ الْبِرِّ مِنْكُمْ

Janganlah menyatakan diri kalian suci. Sesungguhnya Allah yang lebih tahu manakah yang baik di antara kalian.” (HR. Muslim no. 2142).

Jika kita ingin memiliki tahu bahayanya menganggap diri lebih baik, maka coba lihatlah pada kekurangan kita dalam ketaatan. Lalu lihat para orang yang menyatakan kita baik. Maka kalau seandainya mereka tahu kekurangan kita, pasti mereka akan menjauh.

Seharusnya sikap seorang muslim adalah mengedepankan suuzhon (prasangka jelek) pada diri sendiri. Ia merasa dirinya serba kurang. Tak perlulah ia memandang kejelekan pada orang lain. Kita ingat kata pepatah, “Semut di seberang lautan nampak, namun gajah di pelupuk mata tak nampak.”

Dari Abu Hurairah, ia berkata,

يُبْصِرُ أَحَدُكُمْ القَذَاة فِي أَعْيُنِ أَخِيْهِ، وَيَنْسَى الجَذَل- أو الجَذَع – فِي عَيْنِ نَفْسِهِ

Salah seorang dari kalian dapat melihat kotoran kecil di mata saudaranya tetapi dia lupa akan kayu besar yang ada di matanya.” (HR. Bukhari dalam Adabul Mufrod no. 592, shahih secara mauquf).

Hati-hati pula dengan sifat ujub, yaitu takjub pada diri sendiri. Dalam hadits yang ma’ruf disebutkan,

ثَلَاثٌ مُهْلِكَاتٌ : شُحٌّ مُطَاعٌ وَهَوًى مُتَّبَعٌ وَإِعْجَابُ الْمَرْءِ بِنَفْسِهِ

Tiga hal yang membawa pada jurang kebinasaan: (1) tamak lagi kikir, (2) mengikuti hawa nafsu (yang selalu mengajak pada kejelekan), dan ujub (takjub pada diri sendiri).” (HR. Abdur Rozaq 11: 304. Syaikh Al Albani mengatakan bahwa hadits ini hasan. Lihat Shahihul Jaami’ 3039).

Harusnya kita melihat contoh Abu Bakr, ia malah berdoa ketika dipuji oleh orang lain.

اللَّهُمَّ أَنْتَ أَعْلَمُ مِنِّى بِنَفْسِى وَأَنَا أَعْلَمُ بِنَفْسِى مِنْهُمْ اللَّهُمَّ اجْعَلْنِى خَيْرًا مِمَّا يَظُنُّوْنَ وَاغْفِرْ لِى مَا لاَ يَعْلَمُوْنَ وَلاَ تُؤَاخِذْنِى بِمَا يَقُوْلُوْنَ

Allahumma anta a’lamu minni bi nafsiy, wa anaa a’lamu bi nafsii minhum. Allahummaj ‘alniy khoirom mimmaa yazhunnuun, wagh-firliy maa laa ya’lamuun, wa laa tu-akhidzniy bimaa yaquuluun. [Ya Allah, Engkau lebih mengetahui keadaan diriku daripada diriku sendiri dan aku lebih mengetahui keadaan diriku daripada mereka yang memujiku. Ya Allah, jadikanlah diriku lebih baik dari yang mereka sangkakan, ampunilah aku terhadap apa yang mereka tidak ketahui dariku, dan janganlah menyiksaku dengan perkataan mereka] ( Diriwayatkan oleh Al Baihaqi dalam Syu’abul Iman, 4: 228, no.4876. Lihat Jaami’ul Ahadits, Jalaluddin As Suyuthi, 25: 145, Asy Syamilah)

Sikap Abu Bakr di atas menunjukkan bahwa ia merasa dirinya tidak lebih baik dari pujian tersebut. Marilah kita memiliki sifat yang baik seperti ini.

Hanya Allah yang memberi taufik.

98 Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Cepat

penyebab-perut-buncitCara mengecilkan perut buncit banyak dicari oleh orang dan sebenarnya caranya tidak sulit, tidak hanya untuk wanita namun untuk pria pun perut buncit menjadi masalah yang harus segera diatasi. Hal itu dikarenakan perut buncit bisa berpengaruh terhadap kepercayaan diri seseorang, penampilan pun menjadi tidak maksimal dengan perut yang buncit. Perut buncit juga diidentikkan dengan obesitas dimana obesitas itu bisa menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan. Masalah kesehatan bisa timbul pada jangka panjang, sehingga perut buncit dan juga obesitas perlu dihilangkan atau diatasi. Saat ini banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut buncit, asalkan tekun dan rajin dalam melakukannya perut buncit pun bisa diatasi atau dihilangkan.

Perut buncit bisa diatasi dengan cara yang alami. Yang namanya alami memang memerlukan waktu yang lebih lama dibandingkan dengan cara instan. Kelebihan dari mengatasi perut buncit secara alami adalah cara tersebut lebih aman sehingga jika dilakukan secara jangka panjang tidak akan menimbulkan masalah kesehatan. Berikut ini adalah cara mengatasi perut buncit secara alami yang bisa dilakukan oleh pria maupun wanita :

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Dengan Pola Hidup dan Makanan

Dalam bagian ini kita akan membahas 20 cara mengecilkan perut buncit secara alami dengan pola hidup dan makanan yang dapat anda lakukan secara mudah.

  1. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Hal pertama yang bisa dilakukan untuk mengurangi atau menghilangkan perut buncit adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Banyak yang mengalami masalah perut buncit atau obesitas dikarenakan pola hidup yang tidak sehat. Memakan junk food merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami perut buncit sebab kandungan lemak dan gula yang tinggi bisa menyebabkan seseorang mengalami obesitas. Pola hidup sehat bisa diterapkan dengan menghindari makanan yang berbahaya dan juga tidak meminum minuman keras, merokok, malas berolahraga  dan lain sebagainya.

Baca : Manfaat olahraga – bahaya alkohol – bahaya merokok – bahaya narkoba

  1. Banyak Minum Air Putih

Cara mengatasi perut buncit selanjutnya adalah dengan meminum banyak air putih. Orang yang kekurangan cairan bisa menyebabkan seseorang berpotensi mengalami kegemukan dan perut buncit. Air putih bisa membuat seseorang tidak terkena obesitas dan perut buncit sebab air ptuih terbukti mampu mencairkan sodium di dalam tubuh manusia. Karena sodium itu dicairkan maka potensi manusia tersebut untuk buang air kecil akan semakin sering. Air putih juga bisa meningkatkan kinerja empedu sehingga fungsi empedu bisa ditingkatkan, akibatnya jika fungsi empedu meningkat empedu bisa meningkatkan pengeluaran berbagai macam sampah sisa metabolisme yang ada di dalam tubuh manusia. Jika manusia memakan makanan dan dia tidak banyak minum air putih akibatnmya kondisi perut pun akan semakin mengembang dan semakin buncit.

  1. Pola Makan Sehat

Untuk mengecilkan perut yang buncit, cara yang efektif adalah memakan makanan sehat. Makanan yang dimakan di dalam perut bisa berpengaruh terhadap kebesaran perut dan kebuncitan perut yang dimiliki. Alasannya adalah menerapkan pola makan yang salah bisa membuat makanan yang masuk ke dalam tubuh tidak dapat diolah secara maksimal. Sampah yang dihasilkan akibat sisa metabolisme di dalam tubuh pun semakin banyak.  Sampah yang menumpuk di dalam tubuh bisa membuat tubuh mengalami kegemukan dan membuat perut semakin buncit.

  1. Memakan Makanan kaya Serat

Salah satu hal yang bisa digunakan untuk menerapkan pola makan yang sehat adalah dengan memakan makanan yang tinggi serat. Makanan yang tinggi serat bisa membuat seseorang kenyang lebih lama, selain itu serat bisa melancarkan sistem metabolisme sehingga obesitas bisa dicegah.

  1. Makanan Tinggi Protein

Untuk membuat perut menjadi langsing atau datar disarankan untuk memakan makanan yang tinggi protein. Hal itu dikarenakan makanan yang tinggi protein itu bisa dicerna tubuh lebih cepat sehingga makanan itu mudah terserap tubuh dan tidak ada sampah. Sampah yang mengendap di dalam tubuh bisa membuat tubuh semakin gemuk dan perut akan semakin buncit.

  1. Makan Buah

Untuk mengatasi perut bncit bisa dengan cara rutin memakan buah-buahan terutama buah apel hijau. Hal itu dikarenakan kandungan apel hijau kaya akan serat, air dan juga vitamin. Sehingga proses untuk mengecilkan perut pun semakin lancar dan mudah. Tidak hanya apel saja buah seperti pear dan juga jambu baik dikonsumsi setiap harinya.

  1. Hindari Memakan Junk Food

Agar perut menjadi langsing dan tidak buncit kembali, makanan yang sebisa mungkin dihindari adalah makanan junk food. Makanan junk food adalah makanan sampah yang tidak boleh masuk ke dalam tubuh. Di sebut makanan sampah sebab makanan tersebut bisa menimbulkan berbagai macam masalah di tubuh. Bahan penyusun makanan tersebut dianggap membahayakan sehingga disebut dengan makanan sampah. (Baca : bahaya junk food)

  1. Hindari Makanan Digoreng 

Bahaya mengkonsumsi Gorengan memang cukup mematikan.  Cara untuk mengecilkan perut yang buncit adalah menghindari makanan yang digoreng sebab kandungan lemak jenuh yang ada di dalam makanan yang digoreng mengendap di dalam tubuh. Semakin banyak kita memakan makanan yang digoreng akibatnya adalah lemak akan semakin menumpuk dan menumpuk. Lemak jenuh yang menumpuk di dalam tubuh itulah yang membuat perut akan semakin buncit dan kita akan terkena obesitas.

  1. Hindari Makanan Berlemak

Sama halnya dengan makanan yang digoreng, makanan yang berlemak pun bisa membuat perut semakin buncit hal itu dikarenakan timbunan lemak di dalam tubuh bisa semakin tebal. Lemak biasanya akan tertimbun dan menempel di bagian lengan, bagian perut dan juga bagian paha. Sehingga jiksa lapisan lemak semakin tebal bisa dilihat dari paha yang semakin besar, lengan semakin besar dan juga perut yang semakin buncit ke depan.

Baca : bahaya lemak di perut – Bahaya sedot lemak – Akibat kelebihan lemak

  1. Hindari Makanan Asin

Menghindari makanan asin bisa mengecilkan perut yang buncit (baca : bahaya makanan asin & darah tinggi). Hal itu dikarenakan makanan yang asin bisa menyerap kandungan air lebih banyak sehingga bisa menghambat pengeluaran sisa metabolisme di dalam tubuh. Air digunakan dalam mengeluarkan sisa metabolisme di dalam tubuh sehingga tidak ada penumpukan sisa metabolisme di dalam tubuh. Sisa metabolisme itulah yang membuat seseorang terkena obesitas dan perut mengalami kebuncitan.

  1. Hindari Makanan Manis

Agar perut tidak semakin buncit ada baiknya anda menghindari makanan yang manis. Makanan yang manis memiliki kadar gula yang tinggi. Kadar gula yang terlalu berlebihan di dalam tubuh tidak bisa terserap oleh tubuh sehingga glukosa akan mengendap di dalam tubuh dan menyebabkan kegemukan / perut buncit.

  1. Hindari Soda

Bahaya minuman bersoda tidak hanya dapat menimbulkan penyakit, melainkan juga untuk perut buncit. Soda merupakan minuman jahat yang banyak menimbulkan penyakit. Soda tinggi gula, fruktosa dan juga mengandung pemanis buatan. Zat-zat tersebut akan sulit dicerna oleh tubuh sehingga bisa menyebabkan penumpukan sisa metabolisme di dalam tubuh. Penumpukan sisa metabolisme itu bisa menyebabkan seseorang mengalami kegemukan dan juga perut buncit. Soda yang sering diminum oleh manusia juga menjadi penyebab seseorang terkena diabetes. Kandungan gula yang tinggi pada soda itulah yang membuat seseorang terkenadiabetes mellitus.

Baca : Gejala diabetes – bahaya madu untuk diabetes –  makanan untuk mencegah diabetes – sayuran untuk diabetes – bahaya diabetes – jenis jenis penyakit diabetes – diabetes penyakit keturunan – cara mengobati diabetes

  1. Rajin Berolahraga

Agar tidak mengalami obesitas dan juga perut yang buncit ada baiknya rajin berolahraga. Berolahraga secara rutin selama 30 menit per hari bisa membuat perut menjadi langsing dan badan bugar. Hal itu dikarenakan jika olahraga secara rutin dilakukan bisa membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Misalnya saja adalah lemak di bagian perut, di bagian paha, di bagian lengan dan di bagian lainnya. Jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit adalah sebagai berikut ini :

  • Berjalan cepat atau berlari. Tidak dipungkiri bahwa berjalan cepat atau berlari menjadi salah satu olahraga andalan untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut yang buncit. Berjalan ceoat atau berlari bisa membakar kalori di dalam tubuh terutama di bagian perut dan juga paha.­ Meskipun yang digerakkan adalah bagian kaki namun perut pun bisa menjadi langsing karena olahraga ini.
  • Sit up. Siapa yang tidak kenal dengan olahraga sit up. Sejak di bangku sekolah dasar, guru olahraga sudah mengajarkan bagaimana caranya sit up dengan baik dan benar. Sit up merupakan salah satu olahraga yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut. Hal itu dikarenakan gerakan sit up yang dilakukan secara berulang-ulang bisa membuat otot di bagian perut semakin kencang. Semakin kencangnya otot perut seseorang bisa dibarengi dengan semakin datarnya perut orang tersebut.
  • Back up. Olahraga back up juga menjadi olahraga andalan yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut yang buncit. Gerakan back up merupakan kebalikan dari gerakan sit up. Sehingga posisi orang yang melakukan ini dalam keadaan tengkurap dengan perut di bagian bawah. Sama halnya dengan sit up. Gerakan ini bisa digunakan untuk mengencangkan otot perut. Semakin kencangnya otot perut juga bisa merampingkan atau mendatarkan perut yang buncit.
  • Bersepeda. Olahraga murah lainnya yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut adalah bersepeda. Bersepeda secara rutin dengan waktu sekitar 30 menit bisa membakar kalori berlebihan di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan saat bersepeda, semua tubuh bergerak terutama di bagian kaki. Ketika seseorang bergerak dan juga bekeringat bisa membuat kalori yang ada di dalam tubuh terbakar dengan cepat.
  • Sikap lilin. Tentu sudah tidak asing dengan olahraga yang satu ini bukan?, sejak bangku sekolah dasar guru olahraga juga telah mengajarkannya kepada kita. Sikap lilin merupakan olahraga dengan mengangkat kedua kaki ke atas, saat mengangkat kedua kaki tersebut, bagian perut pun juga akan terangkat. Ketika bagian perut terangkat, otot perut akan menjadi kencang. Otot perut yang kencang bisa menjadikan perut menjadi kencang dan tidak buncit lagi.
  • Treadmill. Treadmill merupakan olahraga yang bisa membentuk perut, paha dan juga bagian tubuh lainnya. Treadmill merupakan alat olahraga yang selalu ada di gym. Bagi anda yang suka nge gym dan ingin mengecilkan perut, cobalan untuk menggunakan alat olahraga itu dalam beberapa bulan. Jika anda melakukannya dengan sungguh-sungguh. Anda bisa melihat perubahan pada tubuh anda terutama bagian perut.
  • Elliptical trainer. Alat olahraga ini juga merupakan alat yang bisa ditemui di gym atau tempat fitness. Olahraga menggunakan alat ini akan menggabungkan olahraga jalan kaki dengan olahraga naik tangga. Otot yang bisa terbentuk dengan alat olahraga ini adalah otot di bagian paha dan juga otot bagian perut. Sama halnya dengan treadmill, menggunakan alat ini secara rutin bisa membuat paha dan perut akan semakin ramping.
  • Ball crunch. Olahraga ini sudah tidak asing lagi di telinga pecinta olahraga. Olahraga ini akan menggunakan bola besar yang digunakan dalam setiap gerakannya. Agar bisa mengecilkan perut yang buncit, anda bisa melakukan gerakan sit up di atas bola besar tersebut.
  • Gerakan bersepeda. Untuk mengecilkan perut, anda bisa melakukan olahraga dengan gerakan bersepeda. Olahraga ini bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut namun anda tidak memiliki sepeda. Cara melakukannya pun sangat mudah yaitu dengan membaringkan tubuh dengan kedua tangan berada di belakang kepala. Angkat lutut secara bergantian ke bagian dada sambil mengangkat kepala anda ke depan. Saat melakukan gerakan tersebut, usahakan untuk pundak tetap menempel di bagian lantai.

Baca : Olahraga menurunkan berat badan – Olahraga untuk mengecilkan perut – Olahraga yang membakar kalori – olahraga mengecilkan lengan – olahraga mengecilkan paha

  1. Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis memang memiliki khasiat, selain menyegarkan ternyata jeruk nipis bisa digunakan untuk mengecilkan perut yang buncit. Berikut ini adalah cara mengecilkan perut buncit dengan menggunakan jeruk nipis yang harus diketahui :

  • Untuk perawatan luar. Jeruk nipis dignakan untuk perawatan luar ( tidak dikonsumsi ) untuk bisa mengecilkan perut. Caranya adalah dengan menyiapkan sebuah jeruk nipis yang segar, kapur sirih secukupnya dan juga minyak kayu putih. Cara pembuatannya adalah memeras jeruk nipis dicampurkan dengan beberapa tetes minyak kayu putih. Setelah tercampur, tambahkan kaur sirih kemudian di aduk agar merata. Ketika ramuan telah jadi, ramuan tersebut dioleskan ke bagian perut dan didiamkan selama beberapa saat. Setelah mengering, basuh atau bilas menggunakan air bersih. Menggunakan ramuan tersebut secara berkala sangat bermanfaat untuk merampingkan perut secara alami.
  • Perawatan dalam. Jeruk nipis yang dikonsumsi bermanfaat untuk melakukan perawatan dari dalam. Perawatan yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut yang buncit adalah mengkonsumsi jeruk nipis. Jeruk nipis itu dicampurkan dengan bahan lainnya seperti teh hijau. Air yang digunakan adalah air hangat dan hindari pemakaian gula di dalamnya. Ramuan ini dilarang keras untuk penderita maag. Jika seseorang mengalami maag, minuman yang asam bisa menyebabkan asam lambung menjadi naik sehingga penyakit maag akan kambuh.
  1. Teh Hijau

Untuk mengecilkan perut buncit bisa dengan menggunakan teh hijau. Daridulu teh hijau dipercaya sebagai minuman yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut karena kandungan yang ada di dalamnya.Untuk mengecilkan perut buncit menggunakan teh harus tahu caranya. Cara yang efektif untuk mengecilkan perut yang buncit adalah dengan meminum teh sebelum makan sehingga perut akan terasa kenyang, ketika diisi dengan makanan perut akan terasa penuh sehingga hanya bisa diisi dengan sedikit makanan. Pola makan yang sedikit bisa membuat perut akan langsing atau kempes.

  1. Kunyit Asam

Untuk bisa mengecilkan perut yang buncit secara alami bisa dengan menggunakan jamu kunyit asam. Ketika mendengar kata jamu orang langsung beranggapan bahwa jamu tersebut rasanya pahit dan tidak enak. Hal tersebut tidak ada salahnya sebab selain jamu menyehatkan, perut anda yang tadinya buncit bisa mengecil. Cara membuat jamu kunyit asam yang bisa anda coba di rumah adalah sebagai berikut ini:

  • Bahan yang disediakan adalah setengah kg kunyit, seperempat gula jawa, setengah kilogram asam jawa, 2 liter air dan juga garam sepucuk sendok teh.
  • Cara pembuatannya adalah membersihkan kunyit dengan cara mengupasnya kemudian cuci menggunakan air bersih. Setelah bersih kunyit di blender dengan 2 liter air. Saring kunyit yang telah di blender tersebut kemudian rebus. Saat merebusnya ditambahkan gula jawa dan juga garam yang telah disiapkan.
  1. Madu Dan Jahe

Untuk mengecilkan perut buncit yang bisa dicoba adalah dengan menggunakan ramuan campuran antara madu dan jahe. Madu selama ini dipercaya sebagai bahan yang berkhasiat dalam hal kesehatan dan juga madu dipercaya bisa untuk mengobati berbagai macam penyakit. Tidak hanya itu saja di dalam madu memiliki zat fruktosa yang bisa membakar lemak di dalam tubuh secara tidak langsung. Jahe memiliki fungsi untuk menekan nafsu makan seseorang sehingga orang yang mengkonsumsi jahe tersebut tidak akan mudah lapar. Cara membuat ramuan campuran antara madu dan jahe adalah sebagai berikut ini:

  • Bahan. Bahan yang disiapkan adalah 3 sdm madu dan 2 sdm perasan jahe.
  • Cara. Cara pembuatannya adalah dengan mencampurkan antara madu dan jahe tersebut di dalam mangkuk. Aduk kedua bahan tersebut agar tercampur rata kemudian seduh dengan menggunakan air hangat. Agar hasil maksimal, meminum ramuan tersebut sebanyak dua kali sehari.
  1. Ramuan Dengan Bahan Buah-Buahan

Buah-buahan yang ada di sekitar kita ternyata memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah untuk mengecilkan perut yang buncit. Mengecilkan perut buncit degan berbagai macam buah-buahan efeknya akan terasa cepat. Tidak hanya untuk mengecilkan perut saja, kegemukan pun bisa diatasi dengan ramuan dari bahan buah-buahan tersebut. Cara permbuatan ramuan dari bahan buah-buahan adalah sebagai berikut ini:

  • Bahan. Bahan yang digunakan untuk rambuan buah-buahan ini beragam. Bahan yang disiapkan adalah akar dari pohon rambutan, buah delima, buah manggis, buah langsat, alang-alang, air bersih dan juga buah pepaya.
  • Cara pembuatan. Cara pembuatannya adalah dengan mencuci bersih semua bahan-bahan yang dibutuhkan. Siapkan panci yang bisa digunakan untuk merebus semua bahan. Ketika semua bahan sudah dimasukkan ke dalam panci, saatnya merebus semua bahan tersebut sampai mendidih. Setelah mendidih, dinginkan air rebusan itu dan minum sebanyak segelas per hari. Meminum air rebusan itu secara rutin bisa membuat perut yang buncit menjadi langsing.
  1. Camilan Sehat

Banyak orang yang ketika perutnya dalam keadaan kosong atau tidak kemasukan karbohidrat sering memakan camilan untuk mengisi perutnya yang sedang kosong tersebut. Padahal camilan yang ada saat ini banyak mengandung gula, MSG dan masih banyak sebagainya. Camilan tersebut sangat tidak baik untuk kesehatan dan juga untuk tubuh dikarenakan camilan itu justru bisa membuat tubuh lebih gemuk. Jangan heran, meski anda sedang berdiet namun anda suka mengkonsumsi camilan berat badan anda justru naik secara drastis. Hal itu dikarenakan camilan tidak sehat justru lebih berbahaya dibandingkan dengan karbohidrat. Oleh sebab itu ada baiknya anda mengganti camilan tidak sehat menjadi camilan yang sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, salad, jus dan masih banyak lagi lainnya.

  1. Memiliki Komitmen

Apa yang dilakukan tidak akan berhasil tanpa komitmen yang kuat. Jika ingin menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit tentunya anda pun harus memiliki komitmen yang kuat dan ditanamkan di dalam hati anda, bahwa anda harus berhasil. Komitmen yang kuat itu bisa membuat tekat anda menjadi kuat dan tidak goyah. Hal itu dikarenakan saat akan melangsingkan tubuh dan merampingkan perut selalu ada pantangan dan juga selalu ada godaan. Agar godaan dan pantangan itu bisa diatasi, komitmen yang kuat lah yang bisa menghindarinya.

Cara Mengecilkan Perut Secara Instan

Cara mengecilkan perut buncit secara alami tidak ampuh ? nah mengatasi perut buncit secara instan juga dapat dilakukan namun tentu dengan berbagai risikonya. Ada cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut secara instan atau cepat. Kelebihan dari mengecilkan perut dengan cara ini adalah hasil yang didapatkan lebih cepat namun ada efek sampingnya dibandingkan dengan cara yang alami. Berikut ini adalah cara mengecilkan perut secara instan yang harus diketahui:

  1. Sedot Lemak

Cara pertama yang bisa digunakan untuk mengecilkan perut dan juga merampingkan badan adalah dengan sedot lemak. Lemak yang ada di dalam tubuh dan lemak yang ada di dalam perut akan disedot oleh dokter spesialis. Tentu anda masih asing dengan prosedur atau cara sedot lemak ini. Berikut ini adalah proses sedot lemak yang perlu diketahui :

  • Bagian tubuh yang akan disedot lemaknya atau memiliki lemak yang banyak akan ditandai. Biasanya yang akan ditandai dalah bagian leher, paha, lengan, perut, punggung dan juga pinggang.
  • Penandaan selesai akan dilanjutkan dengan membuat sayatan kecil ke bagian tubuh yang ditandai. Setelah itu bagian tubuh yang disayat akan dimasukkan cairan tumescent yang bertujuan memudahkan penyedotan lemak dan mengurangi jumlah darah yang keluar dari tubuh pasien
  • Lemak pun akan disedot atau dihancurkan menggunakan laser. Setelah disedot, tubuh akan dibungkus menggunakan korset khusus dengan rentang waktu antara 3 bulan sampai dengan 6 bulan. Untuk mempercepat proses penyembuhan akan dilakukan terapi frekuensi radio.
  • Setelah proses sedot lemak selesai, tubuh pasien justru akan membengkak dan memar pada area-area penyedotan lemak tersebut. Pembengkakan bisa terjadi sampai 3 minggu lamanya. Setelah korset dibuka, pasien akan langsung merasakan hasilnya seketika.
  1. Sauna

Cara instan lainnya adalah dengan menggunakan sauna. Sauna merupakan sebuah alat yang bisa digunakan untuk membuat tubuh berkeringat. Saat berkeringat itulah tubuh akan terbakar kalorinya. Untuk bagian tubuh tertentu seperti perut, lengan dan paha akan dioleskan gel yang kemudian ditutup menggunakan alat semacam plasik agar pembakaran kalori atau lemak lebih maksimal di bagian tubuh yang tertutup tersebut.

  1. Akupuntur

Cara menghilangkan perut buncit secara bertahap juga bisa dengan menggunakan akupuntur. Jarum akan ditancapkan ke perut untuk memecah jaringan lemak yang ada di dalam perut tersebut. Jaringan lemak yang dipecah bisa membuat perut akan semakin langsing dan tidak buncit.

  1. Totok Perut

Cara mengecilkan perut secara instan lainnya adalah dengan totok perut. Totok perut adalah cara instan yang bisa dilakukan dengan memecah jaringan lemak yang ada di perut dengan menotok bagiam-bagian tertentu tau beberapa titik di dalam perut. Selain mengecilkan perut, totok perut juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan dan juga masalah kewanitaan seperti endometriosis.

Nah semoga beberapa cara mengecilkan perut buncit secara alami dan cepat di atas dapat anda terapkan secara proporsional dan dengan panduan ahli.

22 Penyebab Sakit Kepala – Pengobatan dan Pencegahannya

2477056_20140321092932Penyebab sakit kepala banyak yang tidak diketahui oleh banyak orang, tahu-tahu banyak orang yang mengeluhkan jika kepalanya sakit dan terasa berdenyut-denyut. Banyak yang menganggap jika sakit kepala itu sama, padahal dalam kenyataannya sakit kepala itu disebabkan oleh hal yang berbeda-beda.

Jenis Sakit Kepala

Ada sakit kepala primer dan juga ada sakit kepala sekunder.

  • Sakit kepala primer tidak perlu dicurigai dan dikhawatirkan, namun sakit kepala sekunder perlu diperhatikan gejalanya dan perlu pemeriksaan lebih lanjut. Hal itu dikarenakan sumber penyakit dari sakit kepala bukan dari sakit kepala itu sendiri namun disebabkan oleh penyakit yang lainnya.
  • Sakit kepala sekunder perlu dicurigai sebab jika tidak diketahui penyebabnya akibatnya adalah sakit kepala tesebut bisa menyebabkan penyakit fatal. Kesalahan yang sering dilakukan oleh setiap orang adalah sering mengambil obat sakit kepala yang dijual di toko obat dibandingkan dengan memeriksakan diri ke dokter. Dengan mengetahui penyebab sakit kepala yang dideritanya dipercaya bisa meringankan sakit kepala dengan tepat.

Penyebab

Sakit kepala adalah rasa sakit dan berdenyut di seluruh permukaan kepala atau di sebagian kepala saja. Rasa sakit itu seperti tertusuk-tusuk dengan jarum atau benda tajam lainnya. Sakit kepala disebut juga dengan Cephalalgia. Bahasa tersebut berasal dari bahasa yunani yang artinya adalah kepala yang sakit.

Banyak orang yang beranggapan bahwa sakit kepala disebabkan oleh stress dan juga tubuh yang tidak pernah istirahat. Namun sakit kepala tidak hanya diakibatkan oleh itu saja, banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala. Sayangnya tidak semua orang menyadari penyebab-penyebab tersebut. Berikut ini hal-hal yang bisa menyebabkan seseorang bisa terkena sakit kepala :

  1. Ikatan Rambut Yang Kencang

Ikatan rambut yang terlalu kencang bisa membuat sakit kepala. Hal itu dikarenakan saat rambut diikat menggunakan ikatan yang terlalu kencang, kulit kepala ikut tertarik. Hal itulah yang bisa membuat rasa sakit kepala menjadi muncul dan menyerang. Selain ikatan rambut yang kencang, kepangan yang kencang juga bisa membuat kulit kepala ikut menegang.

  1. Latihan Fisik Berlebihan

Latihan fisik yang berlebihan bisa membuat rasa sakit kepala, hal itu dikarenakan aktivitas fisik yang berlebihan bisa membuat syaraf di kepala ikut menegang. Tidak hanya otot tubuh saja yang menegang, namun syaraf otak pun juga akan menegang. Latihan fisik yang berat tidak dianjurkan bagi penderita migrain, karena penderita migrain bisa kambuh dengan latihan fisik yang berat.

  1. Gestur Yang Salah

Gestur tubuh yang salah bisa membuat sakit kepala itu muncul. Beberapa gestur yang salah itu adalah sebagai berikut ini :

  • Suka menjepit telefon antara pundak dan juga telinga.
  • Duduk tanpa disangga sehingga punggung dibiarkan melengkung.
  • Melihat sesuatu dengan jarak pandang yang terlalu dekat misalnya saja membaca buku, melihat layar handphone atau laptop dari jarak dekat, layar bioskop yang terlalu dekat dan masih banyak lagi lainnya.
  • Barang yang memiliki radiasi biasanya bisa membuat rasa sakit di kepala timbul, radiasi yang diterima oleh mata tidak bisa diterima oleh syaraf otak akibatnya bisa menimbulkan rasa sakit di kepala.
  1. Udara Panas

Udara yang panas bisa membuat syaraf di kepala menjadi tegang. Terlalu lama berpanas-panasan bisa membuat kepala terasa sakit, hal itu dikarenakan udara panas yang mengenai kepala bisa membuat syaraf kepala menjadi tegang, tidak hanya itu saja udara panas bisa membuat seseorang dehidrasi. Jika sudah dehidrasi orang akan mudah terkena sakit kepala.

  1. Bau Menyengat

Bau yang menyengat bisa membuat seseorang terkena sakit kepala, hal itu dikarenakan bau yang menyengat bisa membuat ketegangan di otot otak atau syaraf otak sehingga rasa otot yang tegang bisa menjadi penyebab sakit kepala. Aroma yang menyengat itu misalnya saja aroma cat, aroma solar, aroma keringat di tempat umum dan masih banyak lagi lainnya.

  1. Lapar

Kondisi tubuh yang lapar bisa membuat seseorang terkena sakit kepala, hal itu dikarenakan kondisi yang lapar bisa membuat tubuh menjadi lemas. Rasa lemas itu diakibatka oleh penurunan glukosa yang secara tiba-tiba di dalam tubuh. Penurunan glukosa yang secara tiba-tiba ini bisa mengakibatkan kepala terasa pusing.

  1. Maag Kambuh

Bagi penderita lambung, maag yang kambuh bisa mengakibatkan rasa sakit kepala. Sakit kepala itu diakibatkan oleh asam lambung yang meningkat sehingga menimbulkan efek sakit kepala.

  1. Gula Darah Naik

Tidak hanya gula darah yang turun saja yang mengakibatkan sakit kepala, namun gula darah yang mengalami peningkatan atau naik secara mendadak bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala. Hal itu disebabkan oleh gula darah meningkat secara tajam di dalam tubuh karena mengkonsumsi makanan manis berupa permen bisa memperparah gula darah. Jika perut anda sedang lapar dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan manis sebab lonjakan gula darah secara tiba-tiba bisa membuat kepala terasa sakit.

  1. Kurangnya Cairan

Jangan menganggap remeh akibat dari dehidrasi, hal itu dikarenakan kekurangan cairan di dalam tubuh bisa membuat sel di dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Jika tubuh kekurangan cairan, akibatnya aliran darah dan juga oksigen menjadi tidak lancar menuju ke otak. Hal inilah yang bisa menyebabkan sakit kepala menjadi muncul.

  1. Merokok

Bahaya merokok bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala. Hal itu dikarenakan zat nikotin di dalam rokok bisa membuat penyempitan di dalam pembuluh darah. Pembuluh darah yang menyempit bisa membuat aliran darah dan juga oksigen bisa menjadi terganggu sehingga sakit kepala bisa muncul. Menjadi perokok pasif pun bisa membuat sakit kepala muncul, terutama buat penderita migrain. Penderita migrain jika terkena asap rokok bisa berdampak menimbulkan sakit kepala di dalam kepalanya, tidak hanya itu saja mata dan hidung penderita migrain pun bisa merasakan sakit.

  1. Kafein

Bahaya kafein adalah penyebab utama seseorang menderita sakit kepala. Alasannya adalah kafein yang dikonsumsi berlebihan di dalam tubuh bisa menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami penyempitan. Akibatnya adalah aliran darah dan juga oksigen ke otak menjadi tidak lancar. Mengkonsumsi kafein setiap harinya hanya boleh dilakukan sebanyak dua kali sehari saja, jika anda gemar mengkonsumsi kopi batas mengkonsumsi kafein hanya sekitar 2 cangkir setiap harinya saja atau jika di total kurang dari 200 miligram per harinya. (baca : Bahaya kopi)

  1. Keju

Keju yang mengandung zat tiramin bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala. Keju yang mengandung zat tiramin adalah keju yang melalui proses fermentasi yang lama, semakin lama usia penyimpanan keju maka zat tiraminnya semakin tinggi dan banyak.

  1. Daging Olahan

Daging olahan juga mengandung zat tiramin yang banyak sama halnya dengan keju. Daging itu misalnya saja daging kaleng, dendeng dan lain sebagainya.

  1. Acar

Acar yang melalui proses fermentasi yang lama bisa membuat zat tiramin di dalamnya cenderung tinggi, semua makanan yang melalui proses fermentasi yang lama biasanya bisa menyebabkan sakit kepala karena zat tiraminnya.

  1. Perwarna Makanan

Zat additive makanan berupa pewarna makanan bisa memicu timbulnya sakit kepala, hal itu dikarenakan zat seperti pewarna makanan bisa menyebabkan aliran darah ke kepala sehingga menyebabkan sakit kepala menjadi muncul.

  1. Nitrat

Nitrat merupakan zat aditif pada makanan yang bisa menyebabkan aliran darah ke kepala menjadi meningkat, meningkatnya aliran darah ke kepala bisa membuat seseorang menjadi terkena sakit kepala.

  1. Alkohol

Mengkonsumsi alkohol juga bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala, sama halnya dengan kafein. Bahaya Alkohol bisa membuat pembuluh darah bisa menyempit, penyempitan pembuluh darah bisa mengakibatkan aliran darah ke otak atau oksigen ke otak menjadi tidak lancar sehingga mengakibatkan seseorang terkena sakit kepala.

  1. Rasa Dingin

Ada sebagian orang yang akan mengeluh sakit kepala setelah memakan atau mengkonsumsi minuman dingin. Reaksi sehabis mengkonsumsi minuman tersebut adalah anda akan merasakan pusing, terutama buat anda yang tidak bisa berteman dengan hawa dingin, oleh sebab itulah kenali diri anda dengan sebaik-baiknya.

  1. Tumor Otak

Salah satu hal yang bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala adalah adanya tumor otak, hal itu dikarenakan jaringan tumor di dalam otak bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Jika pembuluh darah menyempit akibatnya adalah aliran darah ke otak dan aliran oksigen di dalam otak menjadi menurun. Penurunan inilah yang bisa menyebabkan sakit kepala muncul.

  1. Perubahan Suhu

Perubahan suhu secara mendadak bisa menyebabkan anda terkena sakit kepala. Misalnya saja saat berada di udara panas, anda meminum es yang dingin. Perubahan suhu tersebut bisa membuat anda terkena dan terserang sakit kepala.

  1. Tersumbatnya Aliran Darah

Salah satu hal yang bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala adalah tersumbatnya aliran darah ke otak.Hal itu bisa disebabkan oleh penyakit tertentu, misalnya saja diabetes, kolesterol tinggi, kadar asam urat tinggi dan masih banyak lagi lainnya. Aliran darah yang tersumbat pernah dialami oleh aktor Raffi Ahmad.

  1. Psikologis

Psikologis yang terganggu juga bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala. Sakit kepala itu bisa disebabkan oleh stress dan terlalu banyak tekanan di dalam hidupnya.

Cara Mengobati Sakit Kepala

Saat sakit kepala menyerang, sebaiknya anda segera mencari cara untuk mengatasi sakit kepala yang menyerang anda. Jika tidak diatasi, sakit kepala bisa menganggu kenyamanan penderitanya. Berikut ini cara mengobati sakit kepala secara tepat :

  1. Mengkonsumsi Cukup Air

Agar terhindar dari sakit kepala, terutama sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi sebaiknya anda mengkonsumsi cukup air. Air terutama air putih bisa mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi di dalam tubuh. Ketika anda berada di bawah udara yang panas dan terik jangan lupa untuk membawa cukup air mineral bersama anda agar anda tidak terserang sakit kepala mendadak sebaiknya jangan meminum air es di saat udara sedang panas. Hal itu justru akan membuat anda terkena sakit kepala secara tiba-tiba.

  1. Yoga

Jika sakit kepala anda tidak kunjung hilang selama berhari-hari, anda bisa melakukan yoga. Yoga bisa membuat pikiran anda menjadi tenang sekaligus bisa membuat rasa sakit kepala anda menjadi hilang.

  1. Meditasi

Salah satu cara yang bisa dicoba untuk menghilangkan sakit kepala pada diri anda adalah dengan melakukan meditasi. Berbagai macam cara meditasi bisa anda lihat di berbagai sumber internet. Yang jelas, saat meditasi hindari tempat yang penuh kebisingan dan carilah tempat yang aman dan tenang untuk melakukan meditasi.

  1. Relaksasi

Melakukan relaksasi bisa membuat sakit kepala yang anda derita menjadi hilang. Hal itu dikarenakan dengan melakukan relakasi anda bisa terhindar dari stress dan berbagai macam penyakit psikologis yang bisa membuat anda terkena sakit kepala.

  1. Akupuntur

Saat ini akupuntur dipercaya bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala. Sakit kepala yang bisa diatasi oleh akupuntur adalah sakit kepala yang disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah di kepala. Dengan rekonologi akupuntur diharapkan bisa untuk melancarkan aliran darah di dalam kepala.

  1. Kentang

Mengkonsumsi kentang bisa digunakan sebagai penghilang rasa sakit di kepala. Kentang dipercaya bisa mengembalikan jumlah elektrolit di dalam tubuh yang disebabkan oleh hilangnya cairan di dalam tubuh. Mengatasi hilangnya cairan ini tidak hanya bisa menggunakan air putih saja namun bisa juga menggunakan kentang. Kandungan kalium yang ada pada kentang dipercaya bisa mengatasi dehidrasi. Cara mengkonsumsinya dan mengolahnya pun harus tepat, sebaiknya anda mengkonsumsi kentang bersamaan dengan kulitnya dengan cara direbus atau dibakar. Hindari memasak kentang dengan cara digoreng. Kandungan minyak dalam kentang yang digoreng bisa menyebabkan dehidrasi semakin akut.

  1. Pisang

Buah pisang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Pisang kaya akan potasium, tidak hanya potasium saja yang ada pada pisang namun pisang juga kaya akan magnesium. Magnesium inilah yang nantinya bermanfaat untuk mengatasi migrain. Mengkonsumsi pisang sebanyak tiga buah secara teratur bisa digunakan untuk meredakan migrain sedikit demi sedikit.

  1. Es Batu

Mengatasi sakit kepala menggunakan es batu bisa meredakan dan menghilangkan rasa sakit di kepala. Selama ini es batu dipercaya untuk kecantikan saja, namun di balik itu ternyata es batu memiliki manfaat untuk kesehatan. Caranya sangat mudah yaitu dengan menggosokan secara perlahan bagian kepala yang terasa sakit. Es batu tersebut bisa digunakan untuk mematikan rasa pada bagian kepala yang terasa sakit sehingga sakit kepala pun bisa diatasi.

  1. Minuman Mint

Minuman mint bisa digunakan untuk mengatasi rasa sakit di kepala. Sakit kepala yang bisa diatasi dengan menggunakan minuman mint adalah sakit kepala yang disebabkan oleh maag yang kambuh. Minuman mint bisa digunakan untuk menurunkan kadar asam lambung yang disebabkan oleh maag yang kambuh. Minuman mint yang bisa digunakan untuk mengatasi asam lambung yang meningkat dikarenakan maag yang kambuh. Minuman mint yang bisa dicoba untuk mengatasi rasa sakit kepala dikarenakan maag kambuh adalah teh peppermint atau teh mint.

  1. Biji Wijen

Biji wijen bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala. Kandungan vitamin E yang ada di dalam biji wijen bisa menstabilkan hormon estrogen di dalam tubuh sehingga bisa mencegah migrain. Biji wijen juga mengandung magnesium sehingga bisa digunakan untuk mengatasi serangan migrain. Tidak hanya biji wijen yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit kepala namun kacang-kacangan, gandum dan juga dandelion kaya akan magnesium.

  1. Ikan

Mengkonsumsi ikan bisa membantu meredakan rasa sakit, terutama ikan yang memiliki lemak berlebih misalnya saja ikan salmon, makarel dan juga ikan tuna. Ikan yang kaya akan omega-3 dan juga lemak esensial bisa mencegah timbulnya peradangan yang disebabkan oleh migrain.

  1. Semangka

Semangka adalah buah yang kaya akan air, buah yang kaya air bisa anda gunakan untuk bisa mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi. Selain semangka, anda bisa mengkonsumsi buah seperti melon, papaya dan buah yang kaya air lainnya. Dengan mengkonsumsi buah seperti itu, dehidrasi bisa anda atasi.

  1. Peregangan

Melakukan peregangan atau stretching bisa membuat sakit kepala anda hilang, alasannya adalah peregangan bisa membuat otot kepala anda menjadi rileks. Coba melakukan gerakan senam dengan melakukan peregangan.

  1. Tidur Cukup

Saat kepala anda sakit, cobalah untuk tidur secara cukup. Manusia tidak boleh berlebihan tidurnya namun juga tidak boleh kurang tidur. Tidur yang cukup haruslah sebanyak 8 jam per hari. Jika kurang dari itu, tubuh akan terasa lemas dan juga tidak berenergi oleh sebab itulah tidurlah yang cukup untuk menjaga kestabilan tubuh menjadi terjaga.

  1. Biji Alpukat

Salah satu cara untuk mengatasi sakit kepala adalah dengan menggunakan biji alpukat. Caranya adalah dengan memarut biji alpukat dan dicampurkan degan sedikit air, setelah itu tempelkan di kening penderita sakit kepala.

  1. Minyak Kayu Putih

Mengobati sakit kepala bisa menggunakan minyak kayu putih. Terutama sakit kepala yang diakibatkan oleh bau dengan aroma yang tajam. Misalnya saja bau solar dan lain sebagainya. Caranya anda bisa menuangkan minyak kayu putih pada masker yang anda pakai, masker tersebut bisa menghilangkan pusing anda dan menghindari bau yang tidak sedap.

  1. Teh Hangat

Salah satu hal yang bisa digunakan untuk menghilangkan sakit kepala adalah dengan minum teh hangat. Teh hangat yang kaya akan antioksidan bisa meredakan rasa sakit yang anda derita di kepala. Suhu hangat bisa membuat otot kepala rileks dan tidak tegang kembali.

  1. Jahe Hangat

Jahe hangat juga bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala. Kandungan minyak atsiri yang ada dalam jahe tersebut dipercaya bisa meredakan dan menghilangkan sakit kepala. Sebelum meminumnya, anda bisa menghirup aroma dari jahe tersebut barulah meminumnya. Selain menghangatkan badan dan membuat tubuh rileks jahe hangat tersebut bisa berfungsi sebagai aromaterapi bagi tubuh.

  1. Operasi Kecil

Mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh tersumbatnya aliran darah menuju ke otak bisa menggunakan operasi kecil. Operasi kecil yang dilakukan digunakan untuk membuat jalan bagi aliran darah dan oksigen untuk menuju ke otak.

Mencegah Sakit Kepala

Setelah anda mengetahui cara mengobati sakit kepala, ada baiknya anda tahu apa saja yang bisa digunakan untuk mencegah sakit kepala. Mencegah lebih baik dibandingkan dengan mengobati, berikut ini cara mencegah sakit kepala yang harus anda ketahui :

  1. Kelola Stress

Salah satu hal yang bisa digunakan untuk mencegah sakit kepala adalah degan mengelola stress. Kita tahu bahwa stress adalah salah satu penyebab sakit kepala. Mengelola stress secara baik bisa digunakan sebagai mencegah sakit kepala. Mengelola stres juga bisa berdampak pada psikologis seseorang yang lebih baik lagi.

  1. Menjaga Jarak Pandang

Yang bisa digunakan untuk mencegah sakit kepala adalah dengan menjaga jarak pandang dari semua barang yang mengandung radiasi. Misalnya saja adalah jangan melihat layar televisi, melihat layar laptop, melihat layar hp dan tentunya membaca dari jarak yang normal jangan dari jarak yang terlalu dekat.

  1. Menjauhkan HP Saat Tidur

Untuk menghindari radiasi hp adalah menjauhkan hp dari kepala anda saat tidur. Radiasi hp ke kepala anda bisa meyebabkan tumor otak dan juga berbagai macam penyakit otak lainnya. Radiasi hp tidak boleh dianggap remeh karena sangat berbahaya bagi tubuh. Taruhlah hp sedikitnya 40 cm dari tempat tidur anda agar radiasinya tidak sampai ke kepala anda.

  1. Makan Dengan Teratur

Makan secara teratur juga bisa menghindarkan anda dari sakit maag, hal itu dikarenakan jika anda mekan secara teratur gula darah di dalam tubuh akan menjadi stabil. Yang harus diingat, makan dengan memakan berbagai macam makanan sehat. Jangan memakan makanan yang menimbulkan reaksi gula darah meningkat, jangan memakan makanan yang memicu asam lambung menjadi naik. Selain membuat kadar gula darah stabil, makan secara teratur bisa membuat anda terhindar dari sakit maag. Sakit maag adalah salah satu hal yang bisa menyebabkan seseorang terkena sakit kepala maupun terserang migrain.

  1. Olahraga

Olahraga secara teratur bisa digunakan untuk mencegah sakit kepala. Jangan melakukan olahraga yang berat, namun mulailah olahraga ringan namun teratur. Olahraga yang ringan itu misalnya saja adalah jogging, bersepeda dan masih banyak lagi lainnya.

  1. Pola Hidup Yang Sehat

Pola hidup yang sehat bisa membuat anda terhindar dari sakit kepala. Misalnya saja adalah hindari rokok, hindari alkohol dan tidur cukup.Dengan menerapkan pola hidup sehat setiap hari dipercaya anda bisa terhindar dari sakit kepala primer.

  1. Pola Makan

Perhatikan pula pola makan anda, untuk mencegah terjadinya sakit kepala sebaiknya anda menghindari berbagai macam makanan dan minuman yang bisa menyebabkan anda terkena sakit kepala. Misalnya saja adalah kopi berlebihan dan berbagai macam makanan yang mengandung tiramin.

  1. Biarkan Rambut Terurai

Agar sakit kepala bisa dihindari, anda bisa membiarkan rambut anda terurai. Jangan sering mengikat rambut. Jika hendak tidur sebaiknya anda melepas ikatan rambut anda, biarkan rambut anda mendapatkan oksigen yang cukup.

Nah dengan mengetahui penyebab sakit kepala anda juga harus mengetahui bagaimana cara mengobati dan cara mencegahnya agar tidak kronis dan tidak menjadi gejala penyakit tertentu.

Mengenal Penyakit Hati

Bissmillahirrohmanirrohim

https://tausyah.wordpress.com/” ….ketahuilah.. sesunguhnya didalam jasad itu terdapat segumpal daging, yang apabila segumpal daging itu baik dia maka baiklah seluruh jasadnya, dan apabila segumpal darah   itu rusak maka rusaklah seluruh jasadnya, ketauhilah bahwa segumpal daging itu adalah hati “.

(hadist riwayat Bukhari dan Muslim dari Abi Abdillah An-nu’man bin Basyir)

Inilah suatu perkara yang bunyinya tiada bergeming dengan lidah melainkan atas apa-apa yang ada didalam hati manusia, penyakit hati merambat dari lingkungan sekitar hingga merasuk kedalam hati, akan bagaiamana sebuah hati menerjemahkan arti hidup ini. Jika hati itu baik, maka baiklah seluruh gerangan diri si pemilik hati itu, sedang jika ia buruk maka buruklah segala gerangan dirinya. Niscaya sekalian perkara yang buruk yang ada dalam hatinya itu akan melahirkan virus-virus maksiat yang menyebabkan hati itu lusuh dan menimbulkan penyakit sedang ia akan senantiasa bersuka ria dengan dosa oleh karena penyakit didalam hatinya.

Adapun perkara ini bermula  disebabkan lemahnya keimanan dan ketaqwaannya pada ajaran ALLAH, sedang ia senantiasa terpedaya dengan kesenangan duniawi yang sifatnya hanya sementara. Tenggelamlah ia kedasar laut yang dalam, merapuhkan kemuliaan, kesucian, beserta sekalian perkara kebaikan yang pernah bersemayam didalam hatinya, sehingga merugilah ia dengan sebenar-benar kerugian sedang ia tiada sadar.

Firman ALLAH Ta’ala :

فِي قُلُوبِهِم مَّرَضٌ فَزَادَهُمُ اللّهُ مَرَضاً وَلَهُم عَذَابٌ أَلِيمٌ بِمَا كَانُوا يَكْذِبُونَ

Dalam hati mereka ada penyakit, lalu ditambah Allah penyakitnya; dan bagi mereka siksa yang pedih, disebabkan mereka berdusta. Al-Baqarah : 10

Sesungguhnya penyakit hati itu adalah sifat – sifat yang buruk yang ada didalam hatinya, dan sekalian keburukan itu adalah kendali dirinya sehingga ia terombang ambing di derunya gelombang pasang samudera kehidupan dunia yang fana ini.

Dan berikut adalah penyakit hati manusia :

1. Iri

وَلاَ تَتَمَنَّوْاْ مَا فَضَّلَ اللّهُ بِهِ بَعْضَكُمْ عَلَى بَعْضٍ لِّلرِّجَالِ نَصِيبٌ مِّمَّا اكْتَسَبُواْ وَلِلنِّسَاء نَصِيبٌ مِّمَّا اكْتَسَبْنَ وَاسْأَلُواْ اللّهَ مِن فَضْلِهِ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيماً ﴿٣٢

Dan janganlah kamu iri hati terhadap apa yang dikaruniakan Allah kepada sebahagian kamu lebih banyak dari sebahagian yang lain. (Karena) bagi orang laki-laki ada bahagian daripada apa yang mereka usahakan, dan bagi parawanita (pun) ada bahagian dari apa yang mereka usahakan, dan mohonlah kepada Allah sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui segala sesuatu. An-Nisaa:32

2. Dengki

وَدَّ كَثِيرٌ مِّنْ أَهْلِ الْكِتَابِ لَوْ يَرُدُّونَكُم مِّن بَعْدِ إِيمَانِكُمْ كُفَّاراً حَسَداً مِّنْ عِندِ أَنفُسِهِم مِّن بَعْدِ مَا تَبَيَّنَ لَهُمُ الْحَقُّ فَاعْفُواْ وَاصْفَحُواْ حَتَّى يَأْتِيَ اللّهُ بِأَمْرِهِ إِنَّ اللّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ﴿١٠٩

Sebahagian besar Ahli Kitab menginginkan agar mereka dapat mengembalikan kamu kepada kekafiran setelah kamu beriman, karena dengki yang (timbul) dari diri mereka sendiri, setelah nyata bagi mereka kebenaran. Maka ma`afkanlah dan biarkanlah mereka, sampai Allah mendatangkan perintah-Nya. Sesungguhnya Allah Maha Kuasa atas segala sesuatu. Al-Baqarah:109.

كَانَ النَّاسُ أُمَّةً وَاحِدَةً فَبَعَثَ اللّهُ النَّبِيِّينَ مُبَشِّرِينَ وَمُنذِرِينَ وَأَنزَلَ مَعَهُمُ الْكِتَابَ بِالْحَقِّ لِيَحْكُمَ بَيْنَ النَّاسِ فِيمَا اخْتَلَفُواْ فِيهِ وَمَا اخْتَلَفَ فِيهِ إِلاَّ الَّذِينَ أُوتُوهُ مِن بَعْدِ مَا جَاءتْهُمُ الْبَيِّنَاتُ بَغْياً بَيْنَهُمْ فَهَدَى اللّهُ الَّذِينَ آمَنُواْ لِمَا اخْتَلَفُواْ فِيهِ مِنَ الْحَقِّ بِإِذْنِهِ وَاللّهُ يَهْدِي مَن يَشَاءُ إِلَى صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ ﴿٢١٣

Manusia itu adalah umat yang satu. (Setelah timbul perselisihan), maka Allah mengutus para nabi sebagai pemberikabar gembira dan pemberi peringatan, dan Allah menurunkan bersama mereka Kitab dengan benar, untuk memberi keputusan di antara manusia tentang perkara yang mereka perselisihkan. Tidaklah berselisih tentang Kitab itu melainkan orang yang telah didatangkan kepada mereka Kitab, yaitu setelah datang kepada mereka keterangan-keterangan yangnyata, karena dengki antara mereka sendiri. Maka Allah memberi petunjuk orang-orang yang beriman kepada kebenaran tentang hal yang mereka perselisihkan itu dengan kehendak-Nya. Dan Allah selalu memberi petunjuk orang yang dikehendaki-Nya kepada jalan yang lurus.  Al-Baqarah: 213

3. Penghasut

adalah ia merupakan sifat yang hendak memecah belah persaudaraan lagi agar timbul bagi kedua belah pihak permusuhan dan kebencian dengan mempengaruhi sekalian keadaan di antara diri yang satu dengan yang lain.

4. Fitnah

  وَالْفِتْنَةُ أَكْبَرُ مِنَ الْقَتْلِ

Dan berbuat fitnah lebih besar (dosanya) daripada membunuh. Al-Baqarah : 217

5. Khianat

يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ

Dia mengetahui (pandangan) mata yang khianat dan apa yang disembunyikan oleh hati. Ghafir : 019.

6. Mengeluh

إِنَّ الْإِنسَانَ خُلِقَ هَلُوعاً

Sesungguhnya manusia diciptakan bersifat keluh kesah lagi kikir. Al – Ma’aarij : 19

7. Pendusta

فَمَنِ افْتَرَىَ عَلَى اللّهِ الْكَذِبَ مِن بَعْدِ ذَلِكَ فَأُوْلَـئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ

Maka barangsiapa mengada-adakan dusta terhadap Allah sesudah itu, maka merekalah orang-orang yang zalim. Ali – Imraan : 094.

8. Cinta Dunia

seorang manusia yang mencintai dunia, niscaya ia akan  melupakan akhirat sedang hatinya berharap-harap jauh dari kematian lagi takut tibanya masa dimana malaikat merenggut nyawanya.

Firman ALLAH Ta’ala :

أُولَـئِكَ الَّذِينَ اشْتَرَوُاْ الْحَيَاةَ الدُّنْيَا بِالآَخِرَةِ فَلاَ يُخَفَّفُ عَنْهُمُ الْعَذَابُ وَلاَ هُمْ يُنصَرُونَ

Itulah orang-orang yang membeli kehidupan dunia dengan (kehidupan) akhirat, maka tidak akan diringankan siksa mereka dan mereka tidak akan ditolong. Al-Baqarah : 86.

9. Ego

Inilah penyakit hati yang kerap menggerogoti hati manusia yang lebih mementingkan dirinya sendiri dari sekalian perkara manusia yang lain dalam urusan duniawinya.

Dari Abu Hurairah r.a. katanya: “Bersabda Rasulullah SAW: “ Tiga macam orang bukan saja tidak akan mendapat layanan dan ampunan pada hari kiamat kelak, bahkan akan mendapat siksa yang pedih, yaitu seorang yang mempunyai kelebihan air di tengah padang pasir, sedangkan ia tidak mau memberikannya kepada orang yang kehausan, seorang yang menjajakan barang dagangannya sesudah lewat waktu Asar sambil bersumpah dusta bahawa pokoknya sekian-sekian dan dipercayai oleh si pembeli dan seorang lagi yang membai’at pemimpin hanya untuk maksud manfaat keduniaan; apabila kelak maksudnya tercapai, ia patuh dan jika tidak, ia mungkir (berpaling tadah).”

(Muslim)

10. Cuek

Tiadalah ia beroleh arti atas tiap-tiap sesuatu yang ia lihat, dengar atau rasakan dan tidak pulalah ia beroleh hikmah lagiibrah atas sekalian masa yang ia lalui.

11. Lalai

وَاذْكُر رَّبَّكَ فِي نَفْسِكَ تَضَرُّعاً وَخِيفَةً وَدُونَ الْجَهْرِ مِنَ الْقَوْلِ بِالْغُدُوِّ وَالآصَالِ وَلاَ تَكُن مِّنَ الْغَافِلِينَ

Dan sebutlah (nama) Tuhanmu dalam hatimu dengan merendahkan diri dan rasa takut, dan dengan tidak mengeraskan suara, di waktu pagi dan petang, dan janganlah kamu termasuk orang-orang yang lalai. Al-A’raaf : 205

12. Was-was (tergesa-gesa)

إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَواْ إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِّنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُواْ فَإِذَا هُم مُّبْصِرُونَ

Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa bila mereka ditimpa was-was dari syaitan, mereka ingat kepada Allah, maka ketika itu juga mereka melihat kesalahan-kesalahannya. Al-A’raaf : 201.

13. Khilaf

 وَلَيْسَ عَلَيْكُمْ جُنَاحٌ فِيمَا أَخْطَأْتُم بِهِ وَلَكِن مَّا تَعَمَّدَتْ قُلُوبُكُمْ وَكَانَ اللَّهُ غَفُوراً رَّحِيماً

Dan tidak ada dosa atasmu terhadap apa yang kamu khilaf padanya, tetapi (yang ada dosanya) apa yang disengaja olehhatimu. Dan adalah Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang. Al – Ahzaab : 005.

14. Jahil (Tidak berilmu)

وَإِذَا سَمِعُوا اللَّغْوَ أَعْرَضُوا عَنْهُ وَقَالُوا لَنَا أَعْمَالُنَا وَلَكُمْ أَعْمَالُكُمْ سَلَامٌ عَلَيْكُمْ لَا نَبْتَغِي الْجَاهِلِينَ

Dan apabila mereka mendengar perkataan yang tidak bermanfaat, mereka berpaling daripadanya dan mereka berkata: “Bagi kami amal-amal kami dan bagimu amal-amalmu, kesejahteraan atas dirimu, kami tidak ingin bergaul dengan orang-orang jahil”. Al-Qashas : 055.

15. Berburuk Sangka

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيراً مِّنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ

Hai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan dari prasangka, sesungguhnya sebagian prasangka itu adalah dosa. Al – Hujuraat : 12.

16. Bakhil (Pelit)

وَأَمَّا مَن بَخِلَ وَاسْتَغْنَى

Dan adapun orang-orang yang bakhil dan merasa dirinya cukup. Al-Lail : 008.

17. Berputus Asa

قَالَ وَمَن يَقْنَطُ مِن رَّحْمَةِ رَبِّهِ إِلاَّ الضَّآلُّونَ

Ibrahim berkata: “Tidak ada orang yang berputus asa dari rahmat Tuhannya, kecuali orang-orang yang sesat“. Al-Hijr : 056.

18. Pemarah

وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِباً فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

Dan (ingatlah kisah) Dzun Nun (Yunus), ketika ia pergi dalam keadaan marah, lalu ia menyangka bahwa Kami tidak akan mempersempitnya (menyulitkannya), maka ia menyeru dalam keadaan yang sangat gelap: “Bahwa tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) selain Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim. Al-Anbiyaa’ : 087.

19. Dendam

وَنَزَعْنَا مَا فِي صُدُورِهِم مِّنْ غِلٍّ إِخْوَاناً عَلَى سُرُرٍ مُّتَقَابِلِينَ

Dan Kami lenyapkan segala rasa dendam yang berada dalam hati mereka, sedang mereka merasa bersaudara duduk berhadap-hadapan di atas dipan-dipan.  Al – Hijr : 47.

20. Dan Lain Sebagainya

Dan Inilah perkara penyakit yang terlebih tinggi derajat keburukannya bagi manusia yaitu sifat SOMBONG, Sombong adalah sifat makhluk ALLAH yang pertama kali ALLAH jadikan yaitu Iblis yang menyebabkan ia dikeluarkan dari syurga serta dilaknati ALLAH karena kesombongannya hingga hari kiamat. Dan inilah perkara sifat maupun penyakit hati yang kemudharatannya jauh melebihi kemaslahatannya untuk merajut sifat sombong tersebut, seumpama sebatang pohon, yang mana sombong adalah pohonnya sedang akar-akarnya adalah sebagai berikut :

20.1. ‘Ujub (Membanggakan Diri)

Ujub adalah suatu perkara sifat yang membinasakan karena merasa diri memiliki kelebihan yang menjadikan ia bangga terhadap dirinya sendiri.

Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam Bersabda :

ثَلاَثٌ مُهْلِكَاتٌ: شُحٌّ مُطَاعٌ وَهُوَيَ مُتَبَعٌ وَإِعْجَابٌ اْلمَرْءِ بِنَفْسِهِ

Tiga perkara yang membinasakan: sifat sukh (rakus dan bakhil) yang ditaati, hawa nafsu yang diikuti, dan ‘ujub seseorang terhadap dirinya.” [Silsilah Shahihah, no. 1802]

20.2. Merendahkan Orang Lain.

adalah ia merupakan sifat yang teramat buruk karena tiadalah baginya menghargai apa-apa yang didapati maupun dimiliki orang lain, sekalian manusia disekitarnya adalah rendah karena ketinggian hatinya.

3. Taraffu (Suka Menonjolkan Diri)

inilah suatu penyakit hati yang senantiasa baginya berupaya agar dikenal banyak orang dengan segala daya dan upayanya yang buta, sedang hatinya busuk dan tiada pula baginya kebaikan atas segala apa-apa yang ia kerjakan.

20.4. Terlena Dengan Hawa Nafsu

Tiadalah ia pernah merasa puas dalam mengejar dunianya, dan ia senantiasa berharap lagi berupaya agar beroleh lebih dan lebih atas sekalian barang kehendaknya di muka bumi.

ALLAH Tabaraka wa Ta’ala Berfirman :

وَلَا تَتَّبِعِ الْهَوَى فَيُضِلَّكَ عَن سَبِيلِ اللَّهِ

dan janganlah kamu mengikuti hawa nafsu, karena ia akan menyesatkan kamu dari jalan Allah. Shaad : 26

20.5. Riya

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ لاَ تُبْطِلُواْ صَدَقَاتِكُم بِالْمَنِّ وَالأذَى كَالَّذِي يُنفِقُ مَالَهُ رِئَاء النَّاسِ وَلاَ يُؤْمِنُ بِاللّهِ وَالْيَوْمِ الآخِرِ فَمَثَلُهُ كَمَثَلِ صَفْوَانٍ عَلَيْهِ تُرَابٌ فَأَصَابَهُ وَابِلٌ فَتَرَكَهُ صَلْداً لاَّ يَقْدِرُونَ عَلَى شَيْءٍ مِّمَّا كَسَبُواْ وَاللّهُ لاَ يَهْدِي الْقَوْمَ الْكَافِرِينَ

Hai orang-orang beriman, janganlah kamu menghilangkan (pahala) sedekahmu dengan menyebut-nyebutnya dan menyakiti (perasaan sipenerima), seperti orang yang menafkahkan hartanya karena riya kepada manusia dan dia tidak beriman kepada Allah dan hari kemudian. Maka perumpamaan orang itu seperti batu licin yang di atasnya ada tanah, kemudian batu itu ditimpa hujan lebat, lalu menjadilah dia bersih (tidak bertanah). Mereka tidak menguasai sesuatupun dari apa yang mereka usahakan; dan Allah tidak memberi petunjuk kepada orang-orang yang kafir.  Al-Baqarah : 264.

20.6. Dan lain sebagainya

Cara Mengobati Penyakit Hati

Jika ada penyakit maka tentulah ada obatnya, sedang obat penyembuh dari sekalian penyakit ini tiadalah kamu hendak bersusah payah karenanya. Melainkan telah disampaikan oleh akhi OPICK dalam syairnya :

Obat hati ada lima perkaranya
Yang pertama baca Quran dan maknanya
Yang kedua sholat malam dirikanlah
Yang ketiga berkumpullah dengan orang sholeh
Yang keempat perbanyaklah berpuasa
Yang kelima dzikir malam perpanjanglah

Maka wahai hamba-hamba yang dirahmati ALLAH, maukah engkau menjadi salah seorang Ahli Syurga ALLAH..? Niscaya hendaklah kamu mensyucikan hatimu dari sekalian penyakit itu dan obatilah dengan semakin mendekatkan diri kepada ALLAH Subhana wa Ta’ala dan peliharah sifat – sifat yang mulia lagi terpuji yaitu sifat – sifat laki-laki yang shaleh lagi shalehah, niscaya yang sedemikian itu telah menghampirkan dirimu ke syurga. Insha ALLAH Ta’ala

Artikel ini merupakan kajian penulis (admin blog), untuk itu mohon maaf atas segala kesalahan maupun kekurangan yang terdapat didalamnya.

Jika terdapat perkataan yang tiada berkenan bagimu dalam artikel ini, niscaya kepada ALLAH aku memohon ampun sedang kepada kamu sekalian aku memohon maaf.

Jazzakumullahu khairan katsiron…

sumber

Energi Al-Qur’an

Membahas tentang sesuatu yang tidaklah kasat mata sebagaimana bahasan tentang energi memang sangatlah rumit. Hal ini dikarenakan sebagian besar umat manusia selalu ingin melihat pembuktian melalui panca inderanya. Sementara kita memahami bahwa panca indera kita memiliki keterbatasan yang pastilah tidak akan mampu untuk mendeteksi keberadaan sesuatu yang di luar ambang batas toleransi panca indera kita.

Sebagai contoh kita tidak akan mampu mendeteksi atau menerima pancaran frekwensi televisi atau radio hanya dengan panca indera kita. Maka pastilah dibutuhkan suatu mekanisme tertentu yang kemudian diwujudkan dalam piranti peralatan sehingga mata ataupun telinga kita mampu menerima pesan-pesan yang ada dalam frekwensi televisi atau radio tersebut.

“Dan banyak sekali tanda-tanda (kekuasaan Allah) di langit dan di bumi yang mereka melaluinya, tetapi mereka berpaling daripadanya (tidak mau memikirkannya)” … (QS Yusuf 12 :105).

Maka demikian juga dengan Al-Qur’an yang sebenarnya bukan hanya yang termaktub di dalam kitab yang dibukukan saja. Tetapi kalau kita melihatnya dengan kacamata ilmu pengetahuan maka sebenarnya Al-Qur’an dari awal dunia berkembang sampai akhir dunia nantinya tetap menggema di seluruh alam semesta. Yang menjadi permasalahan adalah bagaimanakah caranya supaya kita mampu menerima frekwensi Al-Qur’an yang konon katanya sangatlah dahsyat energinya.

“Dan kami menurunkan dari sebagian Al-Qur’an yaitu sesuatu yang merupakan obat dan rahmat untuk orang-orang mukmin” … (QS Al-Isra’ 17:82).

“Kalau sekiranya dengan Al-Qur’an dapat diperjalankan gunung-gunung (memindah-mindahkan gunung) atau dibelah-belah bumi atau orang mati diajak berbicara/dapat berbicara (niscaya mereka tiada juga mau beriman)” … (QS Ar-Ra’du 13:31).

“Andaikata Al-Qur’an Kami turunkan di atas bukit/gunung, maka engkau akan melihat bahwa gunung itu tunduk dan terbelah karena takut terhadap Allah, dan perumpamaan itu Kami jadikan untuk manusia agar mereka memikirkannya” … (QS Al-Hasyir 59:21).

Dari ayat-ayat di atas jelaslah sudah bahwa begitu dahsyat energi yang dibawa oleh      Al-Qur’an tersebut. Dan diterangkan juga bahwa hanya hati hamba Allah yang tenang, lunak, dan damai saja yang mampu untuk menerimanya. Jadi hanya manusia saja yang diizinkan oleh Allah yang sudah barang tentu dengan dilengkapi piranti-piranti yang telah ditanamkan oleh Allah di dalam manusia tersebut.

Yang menjadi pertanyaan selanjutnya adalah mengapa saat ini Islam sudah tidak lagi berenergi apabila Al-Qur’an sebagai senjatanya ? Pasti ada yang salah dalam mengurai Al-Qur’an sehingga pada akhirnya salah dalam tata cara pelaksanaannya. Energi Al-Qur’an saat ini hanya dirasakan oleh segelintir orang yang memang dengan sungguh-sungguh mau merisetnya.

Marilah kita awali dengan memandang Al-Qur’an (kitab) sebagai buku petunjuk untuk menguak rahasia yang lebih luas dari hakikat Al-Qur’an sebagai bentuk energi yang sangat dahsyat.

Perumpamaan :

Buku atau kitab Einstein yaitu KITAB TEORI ATOM. Kitab tersebut mempunyai energi yang dahsyat hingga mampu meluluhlantakkan kota Hiroshima dan Nagasaki dalam perang dunia ke 2. Lalu bagaimana caranya mengeluarkan energi dari KITAB TEORI ATOMtersebut ?

Maka yang harus dilakukan adalah :

  1. Membacanya sebagai awal untuk mengambil informasi yang terdapat dalam kitab tersebut dan menganalisa serta mengambil intisari makna dari kitab tersebut sehingga akhirnya didapatkan rumusan-rumusan dari yang sederhana sampai yang kompleks yang sudah barang tentu harus didampingi oleh ahlinya(tahap ILMUL YAQIN).
  2. Menguji coba rumusan-rumusan tersebut dengan serentetan proses kimiawi sehingga menghasilkan suatu hasil yang dinamakan bom nuklir (tahap AINUL YAQIN).
  3. Meledakkan bom tersebut sehingga mendapatkan pembuktian tentang kedahsyatan energi KITAB TEORI ATOM (tahap HAQQUL YAQIN).

Maka apabila kita memakai model pendekatan yang sama terhadap Al-Qur’an maka pastilah kita akan mencapai apa yang dinamakan tahap HAQQUL YAQIN (bukan katanya tapi kataku). Sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat 3 komponen dalam mengurai energi Al-Qur’an yaitu :

  1. Buku panduan yaitu Al-Qur’an (kitab).
  2. Pendamping yang merupakan pakar Al-Qur’an yaitu Ulama Ahli Dzikir (Pembimbing).
  3. Periset yang menyelidiki bahasan tersebut di atas yaitu Murid.

Pertanyaannya kenapa ahli dzikir ?

“Bertanyalah kepada ahli dzikir apabila kamu sekalian tidak mengetahui. Kami utus mereka itu dengan membawa keterangan dan kitab-kitab” … (QS An-Nahl 16:43-44).

Jadi apakah inti permasalahan yang dapat kita cermati dengan contoh di atas adalah bahwa selama ini ada kesalahan dalam memperlakukan Al-Qur’an. Bukan tak ada gunanya membaca bahkan dengan lagu yang indah-indah. Tetapi lebih daripada itu bahwa sebenarnya ada hal yang lebih penting yaitu mengerjakan apa yang diperintahkan dari bacaan tersebut sehingga sampailah kita pada fase akhir yaitu membuktikan sendiri kedahsyatan energi Al-Qur’an. Al-Qur’an berisi perintah-perintah kerja dan petunjuk-petunjuk teknis bagaimana cara berhubungan dengan Allah.

“Wahai orang-orang yang beriman bertaqwalah kepada-Ku dan carilah jalan untuk mendekatkan diri kepada-Ku dan bersungguh-sungguhlah pada jalan itu, maka kamu pasti menang” … (QS Al-Maidah 5:35)

Sehingga benarlah bahwa Al-Qur’an membawa energi yang begitu dahsyat karena ternyata yang akan kita dapatkan adalah kedekatan dengan dzat yang Maha Perkasa Allah SWT yang hasilnya akan membawa kemenangan demi kemenangan di muka bumi. Menurut hemat saya tiada urusan yang lebih penting dibandingkan urusan kedekatan kita dengan Allah, karena hanya dengan mendekat kepada Allah adalah kunci keselamatan dunia dan akhirat kita. Tiada kamus kalah bagi Allah dan para hamba-Nya.

Selanjutnya marilah kita kupas bersama bahasan tentang bagaimana petunjuk-petunjuk teknis yang terdapat dalam Al-Qur’an. Dalam firman-Nya disebutkan bahwa diperintahkan atas kita untuk bertanya kepada ahli dzikir apa-apa yang tidak kita ketahui.

Dan di berbagai ayat disebutkan juga tentang perintah Allah untuk mencari manusia yang dipilih Allah sehingga beliau bisa kita jadikan ikutan dan pemberi petunjuk berdasar pengalamannya. Sesuai dengan firman-Nya :

“Bertanyalah kepada ahli dzikir apabila kamu sekalian tidak mengetahui. Kami utus mereka itu dengan membawa keterangan dan kitab-kitab” … (QS An-Nahl 16:43-44).

“Allah memberi cahaya langit dan bumi. Umpama cahaya-Nya, seperti sebuah lubang di dinding rumah, di dalamnya ada pelita. Pelita itu di dalam gelas. Gelas itu seperti bintang yang berkilauan …… Cahaya berdampingan dengan cahaya. Allah menunjuki siapa yang dikehendaki-Nya kepada cahaya-Nya itu. Allah menunjukkan beberapa contoh untuk manusia” … (QS An-Nur 24:35).

“Mereka itulah orang-orang yang telah ditunjuki Allah, sebab itu ikutilah petunjuk mereka itu” … (QS Al-An’am 6:90).

“Kami jadikan di antara mereka itu beberapa orang ikutan untuk menunjuki          manusia perintah Kami dengan sabar serta yakin dengan keterangan Kami” …                             (QS AS-Sajdah 32:24).

“Barangsiapa menta’ati Allah dan Rasul-Nya, maka mereka itu bersama orang-orang yang diberikan Allah nikmat kepada mereka, yaitu nabi-nabi, orang-orang yang benar, orang-orang yang syahid dan orang-orang yang sholeh. Alangkah baiknya berteman dengan mereka itu” … (QS An-Nisa’ 4:69).

“Tunjukilah (hati) kami jalan yang lurus. Yaitu jalannya orang-orang yang telah Engkau beri kenikmatan sedang mereka itu bukan orang yang dimurkai dan bukan jalan orang-orang yang sesat” … (QS Al-Fatihah 1:6-7).

Maka semakin teranglah sudah bahwa petunjuk teknisnya adalah mencari manusia sebagai pembimbing yang dapat memberikan penjelasan lebih rinci tentang petunjuk teknis yang sudah termaktub dalam Al-Qur’an. Karena yang akan kita riset adalah sesuatu yang tidak kasat mata maka bila tanpa pembimbing niscaya kita akan dibimbing oleh bisikan hati kita yang meragukan nilai kebenarannya sebagaimana firman-Nya :

“Aku berlindung kepada Tuhan ….. dari pada kejahatan bisikan syetan. Yang membisikkan dalam hati manusia …” … (QS An-Naas 114:1-6)

Sebelum kita bahas lebih mendalam maka ada baiknya kita urai dulu unsur manusia sehingga masalah akan semakin mudah kita teliti bersama. Seperti termaktub di dalam Al-Qur’an bahwa manusia tersusun atas 3 komponen dasar yaitu :

  1. Jasad
  2. Jiwa / Nafs
  3. Ruh

Ayat-ayat yang berhubungan :

“Kemudian Dia menyempurnakan dan meniupkan ke dalam (tubuh) nya Ruh-Nya dan Dia menjadikan bagi kamu pendengaran, penglihatan dan hati, tetapi kamu sedikit sekali bersyukur” … (QS As-Sajdah 32:9).

“Dan jiwa serta penyempurnaannya, maka Allah mengilhamkan kepada jiwa itu jalan kefasikan dan ketaqwaannya, sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang mensucikan jiwanya itu, dan sesungguhnya merugilah orang yang mengotorinya” … (QS Asy-Syam 91:7-10)

Dari ayat-ayat di atas jelaslah dari ke 3 komponen tersebut memiliki dzat yang berbeda-beda tetapi menjadi dalam satu wadah yaitu jasad. Bagimana memahaminya ? Sebenarnya mudah saja dengan meneliti ayat di bawah ini :

“Allah memberi cahaya langit dan bumi. Umpama cahaya-Nya, seperti sebuah lubang di dinding rumah, di dalamnya ada pelita. Pelita itu di dalam gelas. Gelas itu seperti bintang yang berkilauan …… Cahaya berdampingan dengan cahaya. Allah menunjuki siapa yang dikehendaki-Nya kepada cahaya-Nya itu. Allah menunjukkan beberapa contoh untuk manusia” … (QS An-Nur 24:35).

Maka dipakailah cahaya sebagai gambaran. Ruh adalah cahaya yang ditiupkan Allah hanya ke dalam tubuh manusia. Maka berawal qolbu manusia adalah Baitullah. Karena di qolbulah ditiupkan ruh tersebut. Qolbu digambarkan sebagaimana gelas yang berada di dalam rumah atau tubuh. Apabila gelas tersebut berada di dalam lautan jiwa yang bersih dan bening berkilauan maka cahayanya akan memancar ke seluruh tubuh dan pada akhirnya akan memancar keluar dari tubuh. Maka jiwa-jiwa yang lain akan melihat pancaran cahaya tersebut dengan bentuk sama dengan tubuh yang dihuni.

Sebagaimana cahaya yang tak berbentuk, tetapi apabila cahaya tersebut berada di dalam lampu neon maka kita akan melihat bentuk cahaya itu seperti lampu neon.

Maka itulah pentingnya keberadaan sang pembimbing yang akan menjadi tolok ukur kita dalam membedakan mana cahaya iblis dan mana cahaya Allah dalam usaha kita untuk mendekatkan diri kepada Allah. Sehingga kita tidak tersesat dengan mengikuti bisikan setan yang menghembus dari dalam hati. Karena jelaslah bahwa wajah rasulullah dan para pewarisnya tidak akan mampu ditiru oleh iblis, setan ataupun jin. Karena setiap unsur di dalam tubuhnya telah tersinari oleh cahaya Ruh yang suci yang pada firman-Nya disebutkan sebagai ruh-Nya.

Maka sebenarnya setiap manusia didalam qolbunya telah tertanam ruh-Nya yang merupakan satu-satunya komponen di dunia ini yang bisa menghubungkan kita dengan Allah. Tetapi dalam proses dari lahir sampai remaja hingga dewasa qolbu tersebut terhijab oleh lautan jiwa yang kotor sehingga cahaya-Nya semakin tertutup dan akhirnya redup. Maka apabila jiwa yang telah rusak tadi sering berkumpul dengan jiwa yang telah tenang/suci (sang pembimbing), maka lambat laun jiwa yang kotor tersebut akan menjadi suci sehingga cahaya ruh yang terhijab tadi kembali bersinar dan siap untuk menyinari jiwa-jiwa yang lain atau menjadi rahmat bagi sekitarnya. Sebagaimana kawat biasa apabila bersentuhan dengan kawat berlistrik maka kawat biasa tersebut bisa menyengat. Tapi apabila dipisahkan maka kawat tersebut akan menjadi kawat biasa.

Maka dapat disimpulkan selama jiwa-jiwa tersebut tidak memutuskan tali dengan jiwa sang pembimbing yang telah tenang/suci maka  cahaya Allah akan selalu terpancar di setiap sel tubuh kita dikarenakan hanya jiwa yang tenang/suci yang bisa mengimbaskan ketenangan/kesucian.

“Hai jiwa (nafs) yang tenang (suci). Kembalilah kamu kepada Tuhanmu dengan (hati) ridha dan diridhai (Tuhan). Maka masuklah kamu dalam golongan hamba-hamba-Ku. Dan masuklah kalian ke dalam surga-Ku” … (QS AL-Fajr 89:27-30)

Hubungan tersebut tidak terputus walau sang pembimbing telah berpulang. Karena tiada yang mati bagi para pejuang sabilillah. Dengan syarat sang murid pernah bertemu secara lahir dengan sang pembimbing di saat masih hidup.

“Janganlah kamu katakan mati orang-orang yang terbunuh pada sabilillah, bahkan mereka hidup, tetapi kamu tiada sadar” … (QS Al-Baqarah 2:154).

 

Dan dalam sebuah riwayat Rasulullah menyatakan bahwa kondisi dzikir Abu Bakar yang merupakan perang terhadap hawa nafsu adalah perang jantan dan kondisi Ali yang mengikuti perang badar adalah perang betina.

Dari uraian di atas semoga dapat membangkitkan semangat kita bersama untuk semakin memperkuat  keyakinan dan harapan kita akan hari perjumpaan kita dengan-Nya. Karena tiada lagi yang bisa kita perbuat selain menggantungkan harapan kita kepada Allah dan sehingga pada saatnya nanti kita akan dipertemukan dengan utusan-Nya yang akan membimbing kita kehadirat-Nya.

“Barangsiapa menta’ati Allah dan Rasul-Nya, maka mereka itu bersama orang-orang yang diberikan Allah nikmat kepada mereka, yaitu nabi-nabi, orang-orang yang benar, orang-orang yang syahid dan orang-orang yang sholeh. Alangkah baiknya berteman dengan mereka itu” … (QS An-Nisa’ 4:69).

Dan semoga apabila Allah telah berkenan untuk mempertemukan kita dengan utusan-Nya maka kita diberikan kekuatan untuk bersabar di jalan tersebut. Sehingga pada akhirnya terciptalah umat percontohan yang benar-benar mengamalkan Al-Qur’an tanpa paksaan dikarenakan ketiga komponennya sudah harmonis dengan ruh-Nya yang pada gilirannya akan menampilkan sosok-sosok manusia yang menyandang sifat-sifat Allah. Maha benar Allah dengan segala firman-Nya dan Allah tiada pernah mengingkari akan janji-Nya.

ditulis oleh :  Maulana Ahmad Robi Darmawan

sumber

Janganlah Menjadi Gelas

gelasSeorang guru menghampiri muridnya ketika jam pelajaran selesai. Ada salah seorang murid yang belakangan ini wajah nya selalu murung.

“Kenapa kau selalu murung nak,,? bukankah banyak hal yang indah didunia ini..? Kemana perginya wajah bersyukur mu..” sang guru bertanya.

“Pak dan.. belakangan ini hidupku penuh dengan masalah.. sulit bagi saya untuk tersenyum. Masalah datang seperti tak ada habisnya… ” Jawabnya.

Sang guru terkekeh. “Nak, ambil segelas air dan 2 genggam garam. Bawalah kemari biar ku perbaiki suasana hatimu..” Simurid pun beranjak pelan tanpa semangat. Ia laksanakan permintaan gurunya itu, lalu kembali lagi membawa gelas dan 2 genggam garam di tangannya.

“Coba ambil segenggam garam dan masukan ke segelas air itu..” Kata sang guru.

“Setelah itu coba kau minum airnya sedikit.” Simurid pun melakukannya. Wajahnya pun kini meringis karena meminum air asin.

“Bagai mana rasanya.?” Tanya sang guru. “Asin, dan perutku jadi mual,” Jawab simurid dengan wajah yang masih meringis. Sang guru terkekeh – kekeh melihat wajah muridnya yang meringis keasinan. “Sekarang kau ikut aku..” Sang guru membawa muridnya ke danau didekat tempat mereka.

“Ambil garam yang tersisa, dan tebarkan ke danau.” Si murid menebarkan segenggam garam yang tersisa ke danau, tanpa bicara. Rasa asin dimulutnya belum hilang. Ia ingin meludahkan rasa asin dari mulutnya, tapi tak dilakukannya. Rasanya tak sopan meludah dihadapan guru, begitu pikirnya.

“Sekarang kamu coba minum air danau itu..” Kata sang guru sambil menyari batu yang cukup datar untuk didudukinya, tepat dipinggir danau. Si murid menangkupkan kedua tangannya, mengambil air danau dan membawanya kemulutnya lalu meneguknya. Ketika air danau yang dingin dan segar mengalir ditenggorokannya, sang guru bertanya kepadanya. “Bagai mana rasanya..?”

“Segar, segar sekali..” Kata si murid sambil mengelap mulutnya dengan punggung tangannya. Tentu saja, danau ini berasal dari aliran sumber air diatas sana. Dan airnya mengalir menjadi sungai kecil dibawah. Dan sudah pasti air danau ini juga menghilangkan rasa asin yang tersisa dimulutnya.

“Terasakah rasa garam yang kau tebarkan tadi..?” “tidak sama sekali” Kata si murid sambil mengambil air dan meminumnya lagi. Sang guru hanya tersenyum memperhatikannya, membiarkan muridnya itu meminum air danau sampai puas.

“Nak,,” Kata sang guru setelah muridnya selesai minum. “Segala masalah dalam hidup itu seperti segenggam garam. Tidak kurang, tidak lebih. Hanya segenggam garam. Banyaknya masalah dan penderitaan yang kamu alami sepanjang kehidupanmu itu, sudah dikadar oleh Allah, sesuai untuk dirimu.

Jumlah tetap, segitu – segitu saja, tidak berkurang dan tidak bertambah. Setiap manusia yang lahir kedunia pun demikian. Tidak ada satupun manusia, walaupun dia seorang nabi, yang bebas dari penderitaan dan masalah.”

Si murid terdiam, mendengarkan. “Tapi nak, ‘rasa asin’ dari penderitaan yang dialami itu sangat tergantung dari besarnya ‘qalbu'(hati) yang menampungnya. Jadi nak, supaya tidak merasa menderita, berhentilah menjadi gelas. Jadikan qalbu dalam dadamu itu jadi sebesar danau.”

Kesimpulannya.. janganlah berpikiran sempit, karena kita punya 2 mata juga otak untuk berpandangan luas. Pandanglah kedepan seluas – luasnya. Maka, masalah yang anda hadapi akan terasa lebih mudah. (walaupun butuh pengorbanan).
Sekali lagi,, janganlah menjadi Gelas

sumber

Tuhan Milik Siapa? (1)

Tuhan milikSejarah memberikan catatan kepada kita bahwa pertumpahan darah yang paling banyak terjadi di dunia disebabkan karena memperebutkan Tuhan, Agama dan Kebenaran. Keyakinan  kuat atau fanatisme terhadap agama satu sisi memberikan hal yang positif, membuat manusia mengikuti aturan sehingga dengan keteraturan itu menyebabkan hubungan manusia dengan manusia menjadi harmonis begitu juga hubungan manusia dengan alam. Di sisi lain, ketaatan dalam agama tanpa di iringi semangat toleransi dan pengetahuan yang mendalam terhadap agamanya dan agama lain akan memberikan ruang kebencian yang ketika dijadikan alat politik oleh sekompok orang akan menjadi racun berbahaya dalam masyarakat.

Pertumpahan darah, hilangnya jutaan nyawa dan harta benda yang timbul dari fanatisme agama hampir semua bermuara kepada politik baik permusuhan antara agama maupun permusuhan di dalam penganut agama yang sama. 3 Karya Karen Amstrong Holy War : The Crussade and Their Impact on Today’s world, The Battle for God : A history of Fundamentalism dan A History of God: The 4.000-Year Quest of Judaism, Christianity and Islam memberikan gambaran kepada kita bahwa pertumpahan darah bagi penganut agama sejarahnya setua sejarah manusia itu sendiri.

Mungkin di dunia ini hanya Karen Amstrong yang berani dan terpikir untuk menulis sejarah Tuhan, sosok yang Tak Tersentuh, sesuatu yang Tak Terfikirkan. Saya pertama sekali membaca buku A History of God tahun 2000, disaat saya sedang dimabuk Tasawuf dan yang membuat saya tertarik untuk membacanya karena judulnya yang menggoda. Buku Karen Amstrong tentang sejarah Nabi Muhammad juga sangat enak dibaca, berbeda dengan karya-karya sejenis yang sudah pernah di tulis.

Setiap pemeluk agama manapun meyakini bahwa Tuhan itu milik mereka dan manusia diluar agama mereka tidak mendapat tempat di sisi Tuhan. Satu sisi keyakinan itu diperlukan agar manusia semangat dalam beribadah namun disisi lain terkadang memberikan efek buruk bagi pemeluknya dengan memaksa orang-orang diluar agamanya untuk mengakui Tuhan yang disembahnya. Melakukan tindakan pemaksaan kepada orang diluar agamanya seolah-olah dia telah mendapat mandat langsung dari Tuhan merupakan efek dari yang saya sebutkan di atas.

Di dalam Islam sendiri, kemudian muncul kelompok-kelompok fanatik yang dari gaya mereka bertindak seolah-olah seluruh tindakannya sudah disetujui Tuhan. Membakar rumah ibadah agama lain, membunuh tokoh agama dan tindakan-tindakan tercela lain yang dibungkus dengan istilah keren berbau agama, yaitu Nahi Mungkar. TindakanLebay ini bukan hanya di dalam Islam, tapi juga dalam agama lain karena setiap agama mempunyai kelompok garis keras yang memahami agama dengan kaku. Jadi bukan karena agamanya tapi karena penganut agama tersebut yang memahami agama secara keliru.

Memaksakan agama yang kita yakini kepada orang yang berbeda agama bukan hanya tidak alamiah tapi juga bertentangan dengan konsep Tuhan yang universal dan Esa yang kita yakini. Disinilah letak rancu pemahaman kita terhadap Tuhan, satu sisi kita meyakini bahwa diseluruh jagad raya hanya ada satu Tuhan, tapi disisi lain kita memberika ruang seolah-olah ada Tuhan lain yang harus dimusnahkan agar orang-orang yang menyembah Tuhan lain tersebut tunduk kepada Tuhan kita.

Bersambung….